Ngủ có thể hiệu quả hơn thuốc giảm đau

• Tháng Tư 28, 2024

Hầu hết mọi người giữ trong nhà của chúng tôi một số loại thuốc giảm đau giúp chúng tôi trong những khoảnh khắc xuất hiện một loại đau đớn thể chất. Tuy nhiên, điều gì xảy ra khi nó trở thành một trạng thái bất biến trong cuộc sống của chúng ta? Một nghiên cứu được thực hiện tại Hoa Kỳ cho thấy rằng chìa khóa nằm ở lợi ích của việc ngủ thêm

Các nghiên cứu, dẫn đầu bởi các chuyên gia Timothy Roehrs , chỉ ra rằng những người ngủ hơn mười giờ có khả năng chống đau vượt trội so với những người dùng một số loại thuốc giảm đau.

Đây có thể là một giải pháp trong tương lai, 100% tự nhiên, cho những người bị đau mãn tính. Một trạng thái giữ cho họ trong sự khó chịu liên tục, thường không dừng lại ngay cả với sự can thiệp của thuốc an thần.

Nghiên cứu, được thực hiện trong Bệnh viện Henry Ford , là đối tượng phân tích của 18 tình nguyện viên, những người đã ngủ bốn đêm ở các khoảng thời gian khác nhau.

Những người vẫn duy trì chế độ bình thường, dưới 10 giờ, cho thấy khả năng chống lại cơn đau ít hơn bằng cách đặt ngón tay lên bề mặt nóng trong khoảng thời gian 25 giây. Một kết quả hoàn toàn khác với những người kéo dài thời gian nghỉ ngơi của họ lúc mười hai giờ, những người phẫn nộ với nỗi đau.

các lợi ích của việc ngủ họ đã chỉ ra nhiều Roehrs, nhưng điều này mở ra một lĩnh vực mới để nghiên cứu các cơ chế kiểm soát cơn đau ở bệnh nhân.

Các nghiên cứu, được công bố bởi các tạp chí Cắt , kết luận rằng giấc ngủ làm dịu xuống và làm cho chúng ta chống lại tình trạng này nhiều hơn, nhưng điều gì xảy ra khi sự khó chịu quá lớn đến nỗi nó ngăn cản chúng ta có được lợi ích của việc ngủ ?

Vẫn còn một chặng đường dài để đi trong lĩnh vực này, nhưng chúng ta có thể tiến gần hơn đến việc kiểm soát khía cạnh cuộc sống này khiến chúng ta đau khổ rất nhiều.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới