• Tháng Tư 26, 2024

Với một ngày được phân chia giữa lao động của nhà, trẻ em, cặp vợ chồng, công việc và dự án cá nhân , điều cuối cùng bạn nghĩ là tham dự cuộc họp bạn bè đó và chỉ cần nghỉ ngơi, điều mà chúng ta không dễ dàng làm được, tại sao?

Tốc độ tăng tốc, lo lắng để tận dụng thời gian mà không có ý nghĩa, chỉ là một số yếu tố khiến chúng ta không nghỉ ngơi hoặc tận hưởng hoặc ít nhất là điều đó được tin cho đến bây giờ rằng các thiên niên kỷ đề xuất một thực tiễn để tuân theo:Làm tổ.

Nhưng, nó là gì?

Nesting, chỉ là phong cách mới đề xuất không làm gì hơn là thư giãn tại nhà.

Tên của bạn, đã được dịch có nghĩa là "làm tổ", nhằm mục đích thúc đẩy nghỉ ngơi và chống lại nhịp sống tăng tốc, ngay cả khi là phụ nữ bạn mặc.

Nhưng hãy cẩn thận, đó không phải là về việc dọn dẹp, lấy đồ ra, nếu không đọc trên giường, xem loạt phim Netflix yêu thích của bạn hoặc chuẩn bị bánh ngọt; Chúng được coi là liệu pháp nghề nghiệp để chống trầm cảm.

Trong thực tế, một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí trị liệu nghề nghiệp của Anh, bánh ngọt là lý tưởng cho bệnh này và đọc làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Vì vậy, nếu bạn không có kế hoạch cho cuối tuần này, vì thay vì nhấn để tổ chức một, bạn chỉ quyết định áp dụng làm tổ và nghỉ ngơi trong nhà của bạn?

Y HọC Video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (Tháng Tư 2024).