10 chìa khóa để mua sản phẩm hữu cơ

Dinh dưỡng của mọi người cải thiện khi thực phẩm bền vững và sinh thái được chọn. May mắn thay, có nhiều lựa chọn thay thế để chọn đúng và siêu thị nơi tìm sản phẩm hữu cơ.

Bạn không biết nếu bạn đang mua thực phẩm và sản phẩm đầy đủ? Để giúp bạn biết, tại GetQoralHealth, chúng tôi cung cấp cho bạn 10 khóa được cung cấp bởi các tổ chức như Dự án thực phẩm bền vững của Đại học Yale (Hoa Kỳ), Nhóm công tác môi trường, Hòa bình xanh và Hội đồng quản lý tàu biển .

1.- Đọc nhãn. Các thuật ngữ sinh thái, hữu cơ hoặc sinh học đề cập đến cùng một sản phẩm và chỉ ra rằng chúng có chứng nhận là hữu cơ và chúng đã vượt qua sự kiểm soát chất lượng của ủy ban nông nghiệp của các khu vực nơi chúng được sản xuất hoặc chế biến.

2.- Đặc điểm. Trong trường hợp trái cây và rau hữu cơ, điều đó có nghĩa là chúng không phải là thực phẩm biến đổi gen và không có phân bón hóa học hoặc thuốc trừ sâu đã được sử dụng để sản xuất.

Các sản phẩm hữu cơ vượt qua các biện pháp kiểm soát vệ sinh tương tự như các sản phẩm còn lại và ngoài ra, chúng còn phải chịu các sản phẩm cụ thể khác để xác minh rằng, trên thực tế, chúng là sinh học

3.- Tác động môi trường. Thực phẩm càng gần nguồn năng lượng ban đầu, chẳng hạn như rau, tác động môi trường càng thấp. Do đó, ăn thực phẩm đã phát triển nhờ quang hợp đòi hỏi chi phí năng lượng và tài nguyên thấp hơn

4.- Tính thời vụ. Chọn trái cây và rau quả tươi, theo mùa, có nghĩa là chúng ta đang tiêu thụ thực phẩm tại thời điểm dinh dưỡng và hương vị tốt nhất của nó.

5.- Địa điểm. Chọn trái cây và rau quả tươi địa phương, nghĩa là thuộc về nông nghiệp tổng hợp. Bởi vì nó làm giảm số lượng sử dụng thuốc trừ sâu và khu nghỉ mát cho các phương pháp sinh học, chẳng hạn như sử dụng côn trùng có lợi trong việc kiểm soát sâu bệnh.

6.- Sản phẩm sữa. Điều quan trọng là phải tính đến việc cho bò ăn. Nếu chúng ăn các đồng cỏ tươi, sữa chứa nhiều axit béo omega 3, vitamin E và axit linoleic.

7.- Trứng: Chất lượng cuộc sống của gà mái là định hướng chính để chọn trứng bền vững và khỏe mạnh. Trong một số cửa hàng, những quả trứng được bán với một mã số in và chữ cái thông báo về nguồn gốc và phương thức sản xuất của chúng.

8.- Thịt: Thịt sinh thái hoặc có con dấu chất lượng có thể đắt hơn thịt thông thường, bởi vì không dễ tìm thấy các nhà sản xuất giữ vật nuôi ngoài trời quanh năm, cho ăn cỏ tươi, không có thuốc trừ sâu.

9.- Cá và hải sản. Các chuyên gia đề nghị tiêu thụ hàu, trai và trai từ các trang trại cá, cũng như cá hồi và các loài khác sinh sản ở vùng nước nội địa, xa bờ biển. Có những trang trại cá sinh thái nơi sử dụng thức ăn và thuốc men được quy định.

10.- Thực phẩm khô và gia vị: Khi mua ca cao, trà, cà phê, gia vị, các loại hạt, hạt và dầu, chúng nên được sản xuất hữu cơ và, nếu có thể, thương mại công bằng, để hỗ trợ nền kinh tế của các nông dân nhỏ ở các nước nghèo

Chúng tôi mời bạn mua sản phẩm hữu cơ trong của chúng tôi Lựa chọn sản phẩm được thiết kế đặc biệt để chăm sóc sức khỏe và con số của bạn.

Hãy nhớ rằng thực phẩm theo mùa, được sản xuất tại địa phương bằng phương pháp hữu cơ, chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, vì vậy hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn và bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện về sức khỏe thể chất và nội bộ của mình. Còn bạn, bạn mua sản phẩm hữu cơ bao nhiêu ngày một tuần?


Y HọC Video: Giun quế = Chìa khóa nông nghiệp hữu cơ (Tháng 2024).