Chế độ ăn uống Macrobiotic để giảm cân

• Có Thể 2, 2024

các chế độ ăn uống macrobiotic nó là một hình thức cực đoan của ăn chay kết hợp với những ý tưởng xuất phát từ triết học Thiền phật giáo đã tìm thấy sự chấp nhận lớn giữa các tín đồ trong thực phẩm tự nhiên và thực phẩm "sinh học", cũng như trong số nhiều sự bất mãn với trật tự xã hội đã được thiết lập và ngành công nghiệp thực phẩm hiện đại.

Học thuyết vĩ mô Nó dựa trên một bộ quy tắc và lời khuyên nhằm theo đuổi một cuộc sống lành mạnh và lâu dài. Trong này chế độ ăn uống , nó trải qua mười giai đoạn hạn chế cho đến khi nó dẫn đến việc nuôi dưỡng độc quyền ngũ cốc trong sân vận động cuối cùng, theo thông tin từ zonadiet.com

Theo chuyên ngành này, thực phẩm được phân thành hai loại: ying (thực phẩm thụ động) và dương (thực phẩm hoạt động), do đó phải có sự cân bằng giữa cả hai loại để đạt được sức khỏe và thể chất và tinh thần.

Để biết thêm về các đặc điểm của điều này chế độ ăn uống , chúng tôi giới thiệu cho bạn một video về Đầu bếp-hành giả Mariano Garcés , phỏng vấn với Nhận sức khỏe giải thích cách thức cho ăn này được tích hợp:

Nếu sự cân bằng này có thể đạt được thông qua dinh dưỡng đầy đủ, thì khả năng chịu đựng và thanh thản tâm linh có thể được hưởng, thể hiện ở một cơ thể khỏe mạnh và gầy gò. Do đó, trong ngành học này, một mối quan hệ phụ thuộc và tuyệt đối giữa trạng thái khuyến khích và cho ăn .

Tuy nhiên, bạn nên được tư vấn rất tốt bởi một chuyên gia nhà bếp vĩ mô bởi vì, bất chấp tất cả lợi ích của nó, việc cấm hoặc hạn chế nghiêm ngặt các loại thực phẩm giàu protein và vitamin , cũng như nước, là một chế độ ăn uống trong đó có nguy cơ đau khổ nhất định thiếu máu và mất nước .

Điều quan trọng nhất trong ngành học này là nó tìm cách ảnh hưởng tích cực đến thói quen ăn uống của bạn, bằng cách chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh hơn, sẽ thực sự cho phép bạn giảm cân. các chế độ ăn uống macrobiotic là một lựa chọn như nhiều người khác, bạn quyết định cái nào là tối ưu nhất cho bạn.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới