• Tháng Tư 25, 2024

Hầu như tất cả mọi người sẽ nghĩ rằng để có một mức lương tốt hơn, bạn nên làm thêm giờ và thậm chí, hy sinh một số giờ ngủ để hoàn thành công việc của bạn. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp, ngược lại, ngủ nhiều hơn làm tăng lương của bạn .

Nó có vẻ điên rồ, nhưng sự thật là ngủ bạn càng có nhiều sự rõ ràng về suy nghĩ và sáng tạo, hơn những người chỉ nghỉ ngơi vài giờ, tiết lộ một nghiên cứu về Đại học California tại San Diego .

Điều này được phản ánh trong tiền lương của bạn

Khi bạn ngủ lâu hơn, não của bạn nghỉ ngơi và thực hiện các nhiệm vụ bảo trì và phục hồi của nó đúng cách. Đây là những gì cho phép bạn có năng suất tốt hơn và do đó, tăng lương.

Một giờ ngủ thêm một tuần có thể tăng lương 1,5% trong một thời gian ngắn và 4,9% trong một số năm, "các nhà nghiên cứu chỉ ra.

Ngủ trưa là tốt, nhưng không quá nhiều

Trong nghiên cứu được tiết lộ rằng mặc dù giấc ngủ ngắn có tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng lý tưởng nhất là bạn ngủ nhiều hơn vào ban đêm và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong nhận thức kinh tế của mình.

Nếu bạn cần một giấc ngủ ngắn, có lẽ bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm. " Điều này có tác động tiêu cực lâu dài vì giấc ngủ ban đêm tốt hơn những giờ giải lao nhỏ trong ngày.

Vì vậy, bạn biết rằng, những người ngủ một chút vào ban đêm không hiệu quả, hoặc hoạt động tốt như những người nghỉ ngơi tốt vào ban đêm. Hãy cố gắng thư giãn trong một giờ trước khi đi ngủ để nghỉ ngơi sâu để bạn có thể kiếm thêm tiền.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tăng glutes của bạn mà không bị béo

Thuộc tính "phổ biến nhất" mà một người đàn ông nhìn vào một người phụ nữ

5 thực phẩm bị cấm trước khi ngủ

Phản ứng trong cơ thể bạn khi bạn không còn yêu

Y HọC Video: Nghịch lý lương Tổng bí thư Chủ tịch nước thấp hơn kế toán (Tháng Tư 2024).