• Có Thể 4, 2024

Bạn mất tất cả! Điều phổ biến là khi ra khỏi nhà, bạn không thể tìm thấy chìa khóa hoặc quên nơi điện thoại di động hoặc túi xách, nhưng liệu có thể khắc phục vấn đề này và tại sao mọi thứ biến mất khi cần thiết nhất? ?

Theo một nghiên cứu về Đại học Yale, Hoa Kỳ, các mạng tế bào thần kinh trong eBộ não của người trung niên có kết nối yếu hơn và được kích hoạt với cường độ ít hơn. Điều này giải thích tại sao thật khó để nhớ nơi đồ đạc phổ biến và được sử dụng nhất của cuộc sống hàng ngày

Giúp bạn ...

Có những yếu tố khác làm thế nào họ có thể can thiệp vào bộ nhớ; ví dụ, thuốc căng thẳng và tiêu thụ của rượu Tuy nhiên, không phải là không thể khắc phục vấn đề này và tìm thấy những gì đã biến mất.
Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn các chiến lược để đạt được nó:

1. Hình ảnh tinh thần. Khi bạn đặt một cái gì đó ở đâu đó, dừng lại trong một giây để tạo ra một hình ảnh chi tiết trong tâm trí. Al não việc tạo lại hình ảnh dễ dàng hơn từ ngữ, vì vậy việc nhớ lại nơi bạn đang tìm kiếm sẽ dễ dàng hơn.

2. Công nghệ đó giúp bạn. Theo Michael Solomon, tác giả của cuốn sách Làm thế nào để tìm đồ vật bị mất, bạn có thể sử dụng báo thức điện thoại di động cho các mục đích sử dụng khác nhau; ví dụ, để nhớ một cuộc hẹn.

3. Tạo phản ứng dây chuyền. Một mẹo để không quên mọi thứ là đặt chúng trong một không gian hoặc trên một cái gì đó sớm hay muộn bạn phải di chuyển.

Quên hoặc mất đồ là một việc thường làm, nếu bạn tính đến việc nhiều người phải phân chia thời gian giữa các trách nhiệm về nhà, công việc và trường học.

Hãy nhớ rằng, một cách tốt để khắc phục nó là thông qua nghỉ ngơi và hoạt động thể chất đầy đủ để giúp bạn giải phóng căng thẳng và tăng sự tập trung. Hãy bảo trọng!