7 rủi ro kinh niên do căng thẳng

• Có Thể 18, 2024

Những đứa trẻ đau khổ thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng phải chịu hậu quả của căng thẳng trong sức khỏe thể chất của họ và để kiểm soát nó thông qua các hình thức có hại cho sức khỏe của họ, điều này ảnh hưởng lớn đến các gia đình.

Đó là một trong những kết quả của cuộc khảo sát quốc gia "Căng thẳng ở Mỹ 2010" tiết lộ Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) , được thực hiện bởi Harris Interactive trực tuyến.

Theo nghĩa này, cuộc khảo sát cho thấy rằng người Mỹ bị mắc kẹt trong một "vòng luẩn quẩn" trong đó họ kiểm soát căng thẳng bằng các hình thức có hại cho sức khỏe để cảm thấy nhẹ nhõm, có xu hướng lối sống ít vận động , như ngủ trưa, ăn nhiều hơn và chơi trò chơi video hoặc xem tivi.

Ngoài ra, việc thiếu ý chí và thời gian là hai trong số những trở ngại chính ngăn cản họ thay đổi lối sống.

Do đó, APA lưu ý rằng cả trẻ vị thành niên (từ 8 tuổi) và người lớn đều có nguy cơ mắc các rối loạn mãn tính ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, như:

1. Bệnh tim mạch

2. Bệnh tiểu đường
3. Trầm cảm
4. Béo phì
5. Rối loạn giấc ngủ
6. Rối loạn ăn uống
7. Đau nửa đầu

Những điều trên không chỉ ảnh hưởng đến trẻ em mà cả gia đình: "Trẻ thừa cân có nhiều khả năng báo cáo rằng bố mẹ chúng là nhấn mạnh thường xuyên hoặc mọi lúc, so với những người coi cân nặng của họ là bình thường, "tiết lộ APA .

"Điều cần thiết là tất cả mọi người, bao gồm cả cộng đồng y tế, phải căng thẳng rất nghiêm túc vì nó có thể dễ dàng trở thành cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng tiếp theo của chúng tôi. "

Tuy nhiên, do thực tế là các chiến lược y tế hiện tại không giúp đối mặt với khó khăn để sửa đổi các thói quen xấu của cuộc sống, APA giải thích rằng cần phải giới thiệu các phương pháp điều trị sức khỏe hành vi có thể giúp thực hiện những thay đổi này, đặc biệt là đối với trẻ em bị căng thẳng và gia đình của họ.

Y HọC Video: 8 hoạt động hằng ngày gây tổn hại cho cột sống của bạn (Có Thể 2024).