• Tháng Tư 26, 2024

60 phút ca hát kích thích cơ thể giải phóng hoóc môn được gọi là hydrocortison, một chất chống căng thẳng, cũng làm tăng sản xuất protein immunoglobulin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch , cho biết một nghiên cứu về Đại học Frankfurt . Do đó, Liệu thực hành thần chú có thể chữa lành và chăm sóc sức khỏe?

Bài hát dựa trên hai điều: âm thanh và rung động, giống như những câu thần chú. Ngoài ra, cả hai yêu cầu tập trung tinh thần để thực hiện nó mà ngăn chặn tập trung vào suy nghĩ tiêu cực

Chữa lành trái tim của bạn

Thần chú là một nhóm các âm tiết không có nghĩa đen. Tuy nhiên, thông qua việc lặp đi lặp lại trong những khoảng thời gian nhất định, cho phép thần chú chữa lành cảm xúc và thể chất cho người thực hiện nó.Kiểm tra video này từ bạn bè của chúng tôi tại Yoga City!

Bình tĩnh tâm trí của bạn!

Một cách khác mà một câu thần chú có thể chữa lành hoặc chăm sóc sức khỏe của bạn là thông qua thư giãn, vì vậy thiền nó trở nên sâu hơn

Theo một cuộc điều tra được thực hiện bởi các chuyên gia Judson Biaer và được công bố trên tạp chí Thủ tục tố tụng, Khả năng thiền giúp mọi người duy trì sự tập trung tốt hơn và có trạng thái hạnh phúc lâu hơn.

Thần chú cũng như thiền và yoga là một triết lý sống thúc đẩy những thay đổi tích cực. Hãy thử nó!