• Có Thể 15, 2024

các tính chất của kiwi Họ vượt xa vẻ ngoài kỳ lạ của họ, nơi thấm đẫm vẻ đẹp và màu sắc của món salad và món tráng miệng. Trái cây này là ý tưởng để chống lại bệnh tật và đặc biệt là chăm sóc con số, vì nó chỉ có 54 calo cứ 100 gram.

Ngoài ra, nó còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin, ngoài ra nó còn chứa lutein. Caroten góp phần trong điều trị và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và võng mạc Ngoài ra Tiêu chuẩn tự nhiên, lưu ý rằng điều này chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tim mạch và ung thư

Kho báu kỳ lạ!

Mặc dù nguồn gốc của nó là nước ngoài, điều này thức ăn , ngày càng nhiều, là một phần của cảnh quan ẩm thực của Mexico. Tuy nhiên, những gì bạn có thể giành chiến thắng tại tiêu thụ kiwi . Ở đây chúng tôi nói với bạn. Khám phá chúng!

1. Trái tim trẻ! Các nhà khoa học từ Đại học Oslo, Ở Na Uy, họ chỉ ra rằng ăn 2 hoặc 3 miếng mỗi ngày mang lại lợi ích tương tự như uống một viên axit acetylsalicylic, để cải thiện sức khỏe của trái tim vì nó giúp làm loãng máu, giảm sự hình thành cục máu đông và giảm chất béo gây tắc nghẽn (cholesterol) .

2. Đồng minh chống ung thư. các Đại học Rutgers, ở Vương quốc Anh, lưu ý rằng việc ăn kiwi hàng ngày có thể cung cấp sự bảo vệ quan trọng chống lại một số loại ung thư (thực quản, miệng, dạ dày , vú, phổi và tuyến tụy).

3. Bụng phẳng . Họ chiến đấu trong táo bón. Để có một chất xơ hòa tan giúp cải thiện quá trình đường ruột. Bữa sáng là thời điểm hoàn hảo để tiêu thụ nó. Sự kết hợp của kiwi và sữa chua là lý tưởng để bỏ lại vấn đề này và khoe bụng phẳng.

4. Tạm biệt cái lạnh. Kiwi chứa gần 83% lượng vitamin C đề nghị hàng ngày. Do đó, nên dùng kiwi mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng, vì nó sẽ giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh. Điều này được chỉ định bởi một cuộc điều tra về Tạp chí của trường đại học dinh dưỡng Hoa Kỳ.

5. Cải thiện giấc ngủ của bạn. Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Châu Á Thái Bình Dương, Chỉ ra rằng tiêu thụ kiwi giúp người cao tuổi có vấn đề về giấc ngủ.

Magiê là một trong những tính chất khác của kiwi, có liên quan đến chức năng của ruột, dây thần kinh, cơ bắp, xương và răng.

Hãy nhớ rằng cách tốt nhất để trông đẹp và khỏe mạnh là nhờ chế độ ăn uống cân bằng. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: 5 Kho Báu Mất Tích Bí Ẩn Nhất Trên Thế Giới (Có Thể 2024).