3 lợi ích của rong biển

• Tháng Tư 19, 2024

các rong biển được người Nhật coi là chất chống oxy hóa mệnh xuất sắc của ẩm thực của nó. Nhiều bác sĩ sử dụng bột giấy của họ để trì hoãn lão hóa của da và để kiểm soát căng thẳng . Nhận sức khỏe tặng bạn ba loại rong biển và lợi ích của nó đối với sức khỏe .

1. Wakame: Nó chứa vitamin B và có đặc tính chống căng thẳng. Theo Đại học Hokkaido , có thể được sử dụng để thanh lọc máu , tăng cường cơ quan sinh sản , chăm sóc tóc và da .

2. Nori: Giúp điều hòa chức năng dạ dày và kích thích hệ thực vật đường ruột . Nó chứa rất nhiều sắt , vì vậy nó giúp chống lại các triệu chứng của thiếu máu .

3. Tảo xoắn: Đây là một trong những nguồn dinh dưỡng tinh khiết nhất tồn tại. Đó là 70% protein thực vật và nó chứa một mức độ cao axit amin nhu yếu phẩm Ngoài ra, chúng có chứa caroten , muối khoáng và đa dạng vitamin . Để tận hưởng lợi ích của nó, nên uống một muỗng cà phê bột tảo xoắn trộn với nước trái cây, mỗi ngày một lần, để cải thiện khả năng phòng vệ và loại bỏ độc tố .

Mặc dù là một thức ăn rất tử tế, rong biển Chúng có thể độc hại nếu chúng không được lưu trữ cẩn thận. Các chuyên gia khuyên bạn nên mua chúng ở những nơi được chứng nhận tại dinh dưỡng .