• Có Thể 1, 2024

Việc ăn một số thực phẩm để giải độc cơ thể không chỉ có thể góp phần thay đổi cân nặng mà còn cho sức khỏe nói chung. Theo James Dillard, trợ lý giáo sư lâm sàng tại Đại học Bác sĩ và Bác sĩ phẫu thuật Columbia , điều này có thể góp phần tăng mức năng lượng của bạn và để tránh tắc nghẽn do thừa thực phẩm.

Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm phá vỡ và hấp thụ độc tố từ máu mà cơ thể ăn vào hoặc tích tụ, và điều này rất quan trọng là nó tiết ra protein và chất dinh dưỡng " Viện chất lượng và hiệu quả của Đức trong chăm sóc sức khỏe.

Vệ sinh cá nhân!

Mặc dù quá trình giải độc của cơ thể có thể được cải thiện với sự gia tăng tiêu thụ nước và thực phẩm xanh; Có những lựa chọn thay thế tự nhiên cũng có thể giúp bạn và bạn có thể tìm thấy Siêu sức khỏe . Khám phá chúng!

1. Gạo nguyên

Điều này cung cấp cho cơ thể bạn một liều vitamin B cao, làm giảm căng thẳng và do đó giải phóng cortisol. Nó cũng chứa chất xơ, cho phép bạn trải nghiệm cảm giác no trong khi tạo điều kiện cho đường ruột.

2. Không bao giờ bỏ lỡ thực phẩm theo mùa

Theo dngười hướng dẫn John Douillard, Cơ thể được thiết kế để giải độc theo mùa. Khi bạn ăn những loại trái cây này, bạn bước vào một chu kỳ hài hòa tự nhiên, trong đó bạn có thể loại bỏ độc tố đồng thời cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Y HọC Video: Giáo Dục Lễ Giáo - Giữ Gìn Vệ Sinh Cá Nhân - Giáo Dục Mầm Non (Có Thể 2024).