Gen không xác định béo phì

• Có Thể 8, 2024

Mặc dù di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định làn da sinh lý của một người (gầy hay béo phì), chế độ ăn uống và các yếu tố xã hội, họ xác định liệu một người sẽ bị thừa cân và béo phì.

Trong một cuộc phỏng vấn với bác sĩ Adriana Licéaga, cô khẳng định rằng chính lối sống sẽ ảnh hưởng đến làn da của chúng tôi: "Yếu tố di truyền rất quan trọng, nhưng thực tế chúng chỉ chiếm 30%; những gì bạn làm và ăn, là những gì bạn sẽ thực sự nhìn thấy ở bên ngoài của chúng tôi. "

Lối sống

Licéaga, chỉ ra rằng những thói quen ăn uống xấu như chất béo dư thừa, carbohydrate đơn giản (đường tinh chế) và không có hoạt động thể chất, tính phí cho tất cả mọi người:

"Trong khi sự thật là có những người một lúc rất gầy và ăn và ăn, đạt đến một độ tuổi nhất định, sau 30 năm, nơi tất cả chất béo bắt đầu tích tụ, khi quá trình trao đổi chất chậm lại."

Theo nghĩa này, chuyên gia sức khỏe khuyến cáo luôn có thói quen tốt và bao gồm ít nhất 45 phút hoạt động thể chất, để ngăn chặn sự phục hồi đạt được và do đó tăng cân, theo năm tháng, khó khăn hơn để loại bỏ.

Y HọC Video: 52 ‘gen thông minh’ quyết định trí tuệ con người (Có Thể 2024).