Kem xà lách với quả óc chó

• Có Thể 18, 2024

Rau diếp là một loại rau rất linh hoạt bởi vì bạn có thể sử dụng chúng trong món salad, để đi kèm với các món ăn yêu thích của bạn, mang lại cảm giác mới mẻ cho một chiếc bánh hamburger, bổ sung cho cá ngừ của bạn, chuẩn bị mặt nạ, như một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều hoặc thưởng thức nó trong một công thức kem phong phú rau diếp và quả óc chó.

Theo Vườn tươi Ở Mexico có nhiều loại rau diếp khác nhau, nhưng nổi tiếng nhất là "em bé", cung cấp chất xơ, carbohydrate và protein cho cơ thể và chứa vitamin A và kali; nó có thể được ăn sống hoặc nấu chín.

Trong khi đó, rau diếp Sucrine chứa ít calo và giàu vitamin A và C. Nó có thể được ăn tươi trong món salad, hoặc nấu trong một số lượng lớn các món ăn.

Để bạn học cách thực hiện chúng theo một cách rất khác biệt, những người đến từ Fresh Garden chia sẻ công thức cho rau diếp và kem quả óc chó.

Thành phần

1. Rau diếp
2. Một nửa thanh bơ
3. Một chén bột
4. Một cốc sữa
5. Quả óc chó
6. Nước

Chuẩn bị
Rửa rau diếp của bạn tốt và dự trữ nó. Chuẩn bị nước sốt trắng với bơ, bột mì và sữa, đầu tiên làm tan chảy bơ và trộn đều các thành phần.

Trộn xà lách rửa sạch với các loại hạt. Dần dần thêm chế phẩm này vào nước sốt trắng bạn có trong xoong. Nêm muối và hạt tiêu. Nếu nó rất dày bạn có thể thêm một chút nước. Bạn có thể trang trí nó với một vài lá mùi tây hoặc hai nửa quả óc chó. Bon thèm ăn!

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Cách Chế Biến Salad Táo Với Quả Óc Chó (Có Thể 2024).