Thái độ vui vẻ ngăn ngừa các vấn đề về tim

• Có Thể 9, 2024

Theo một nghiên cứu gần đây, vui vẻ và lạc quan có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về tim.

"Nếu bạn vui vẻ tự nhiên và nhìn thấy mặt tốt của mọi thứ, bạn có nhiều khả năng được bảo vệ khỏi các sự kiện tim mạch", ông nói trong một thông cáo báo chí từ Đại học Johns Hopkins người lãnh đạo của nghiên cứu, Lisa Yanek, trợ lý giáo sư nội khoa tổng quát Khoa y của trường đại học.

"Một tính khí vui vẻ hơn có tác dụng thực sự đối với căn bệnh này và kết quả là có thể một người khỏe mạnh hơn."

Yanek và các đồng nghiệp đã kiểm tra dữ liệu của hơn 7.400 người Mỹ và thấy rằng vui vẻ, thoải mái, tràn đầy năng lượng và hài lòng với cuộc sống giúp giảm nguy cơ đau tim, tử vong đột ngột và các vấn đề nghiêm trọng khác về tim tới 50%.

Các cơ chế ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ của việc lạc quan và tích cực là không rõ ràng, Yanek nói.

Nghiên cứu xuất hiện trong một số gần đây của tạp chí Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ . Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những người trầm cảm và lo lắng có nhiều khả năng bị đau tim và chết vì họ hơn những người có tính cách hạnh phúc hơn.

Mặc dù nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa sự lạc quan và nguy cơ mắc các vấn đề về tim thấp hơn, nhưng nó không tạo ra được nguyên nhân.

Yanek lưu ý rằng những người có tính cách hạnh phúc có xu hướng được sinh ra theo cách đó, và để mọi người thay đổi tính khí là điều không dễ dàng.

Có ý kiến ​​cho rằng những người có khuynh hướng vui vẻ cũng có nhiều khả năng chăm sóc bản thân tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn để làm điều đó.

Tuy nhiên, Yanek cho biết nghiên cứu của ông cho thấy những người lạc quan vẫn có nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng có ít biến cố tim nghiêm trọng hơn.