• Có Thể 3, 2024

các bệnh tiểu đường ảnh hưởng theo những cách khác nhau lên tới 5% dân số thế giới, với 12 triệu bệnh nhân tiểu đường chỉ ở Tây Âu.

Trong các hình thức khác nhau của nó, đái tháo đường týp II, không phụ thuộc insulin có lẽ là phổ biến nhất, tiếp theo là Bệnh tiểu đường loại I

Bệnh này cũng phụ thuộc vào các yếu tố môi trường như béo phì, lối sống ít vận động và mất cân bằng dinh dưỡng.

Theo nghĩa này, yoga đã cho thấy một số kết quả có lợi trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường . Các bài tập của yoga được quy định để kiểm soát nó, khác với việc thực hiện Hatha yoga , bởi vì đây là những vị trí để điều trị một số bệnh, cũng như thiền ,  Thư giãn và bài tập kéo dài .

Một trong những nghiên cứu được thực hiện để kiểm soát bệnh tiểu đường được tạo ra bởi Quỹ Yoga Biomedical, được thành lập vào năm 1982 bởi nhà hóa sinh Robin Monro và một nền tảng nghiên cứu yoga Ấn Độ đã phát hiện ra rằng nếu nó được thực hành trong 30 phút mỗi ngày, trong một tháng, nó sẽ giúp giảm mức đường huyết ở những người mắc bệnh bệnh tiểu đường .

Bệnh nhân đã tham gia một hoặc hai buổi 90 phút mỗi tuần và cũng được yêu cầu thực hành tại nhà. Các lớp học bao gồm các bài tập cụ thể cho cột sống, vòng cung và thở bụng .

Xác nhận kết quả

Vào cuối 12 tuần, lượng đường trong máu đã giảm đáng kể ở tất cả các bệnh nhân trong nhóm yoga và tăng nhẹ trong nhóm không tham gia các buổi. tập thể dục .

Ba sinh viên yoga đã cố gắng giảm thuốc, trong đó có một người đàn ông đã không thay đổi chế độ dùng thuốc trong 20 năm.

Nó đã được biết đến từ lâu rằng tập thể dục là hữu ích. Liệu pháp của yoga có thể giúp giảm mức độ căng thẳng có thể đóng một vai trò xấu trong bệnh tiểu đường .

Tuy nhiên, một bất lợi là một số bệnh nhân cảm thấy khó theo kịp tốc độ cần thiết để duy trì lợi ích này. Tất cả các bệnh nhân nói rằng họ muốn học các lớp này vĩnh viễn, nhưng họ không có đủ thời gian hoặc tiền bạc.

Ngoài việc kiểm soát các cấp độ của yoga đường huyết cũng, ổn định nó tâm trạng , mang lại cảm giác hạnh phúc và kiểm soát tốt hơn và giúp đỡ trong chế độ ăn uống .

Y HọC Video: Hướng dẫn sử dụng 4 giấy chứng nhận kết quả thi THPT QG 2015 (Có Thể 2024).