10 món tráng miệng để thưởng thức mà không có cảm giác tội lỗi

• Có Thể 7, 2024

Hầu hết mọi người dường như ăn một thứ gì đó ngọt sau bữa ăn, tuy nhiên, khi chúng ta ăn loại thực phẩm này vượt quá nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì tăng, vì vậy điều quan trọng là chọn món tráng miệng ít calo.

Thậm chí, một nghiên cứu về Đại học Rey Juan Carlos Nó cho thấy rằng ăn quá nhiều đường làm tăng hoạt động của một protein gọi là b-catenin, có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của các khối u ở ruột non, vú, buồng trứng, tuyến tụy và ruột kết.

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc tiêu thụ lượng đường bình thường không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào. Do đó, họ chỉ ra rằng thực phẩm là một trong những cách dễ nhất để phòng bệnh.

Do đó, để bạn thưởng thức mà không cảm thấy thèm ăn sau khi ăn và tránh thừa cân, cổng thông tin GoodFood của BBC , cung cấp cho bạn 10 món tráng miệng ít calo, biết chúng trong bộ sưu tập ảnh. Còn bạn, bạn ăn tráng miệng bao nhiêu lần một tuần?
 

Y HọC Video: Thiên đường ẩm thực 3 | Tập 5 full: Trường Giang thẫn thờ vì độ tỉnh của đội BB Trần, Duy Khánh (Có Thể 2024).