Tăng cường cơ bắp của bạn với lặn

• Tháng Tư 27, 2024

các lặn Đây là một trong những môn thể thao thư giãn và hoàn chỉnh nhất tồn tại và thúc đẩy sự tương tác giữa con người và môi trường dưới nước. Khi bạn nhấn chìm bạn quên tất cả căng thẳng và những mối quan tâm của cuộc sống hàng ngày; Nó cũng giúp bạn điều chỉnh tất cả cơ bắp của cơ thể

Khi bạn thực hiện các động tác để di chuyển trong nước, bạn phải tạo ra rất nhiều lực ở tất cả các chi của bạn, vì vậy bạn đốt cháy tất cả dầu mỡ đó là trong cơ thể của bạn và bạn làm săn chắc mọi gân và cơ bắp cơ thể

Lợi ích của lặn Đối với sức khỏe của bạn, chúng là vô số và chúng bắt đầu bằng cảm giác hạnh phúc được trải nghiệm khi chạm vào nước, nhưng ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn những thứ phổ biến nhất và chúng được công bố trên trang của Truyền thông và Báo chí của FES Aragón, của UNAM :

1. Cải thiện hệ hô hấp và tim
2. Tăng kỹ năng tâm lý
3. Loại bỏ căng thẳng và lo lắng
4. Tăng cường mối quan hệ và niềm tin của con người
5. Nâng cao an ninh và sự tự tin
6. Phát triển sự đánh giá cao và tôn trọng thiên nhiên
7. Thúc đẩy sự cân bằng cơ thể

các lặn ủng hộ sự đồng hành, hòa nhập, cũng như các hình thức thể hiện khác, bởi vì ngôn ngữ dưới nước là thông qua các dấu hiệu và cử chỉ. Các chuyên gia đảm bảo rằng đó là một hoạt động trong đó một trạng thái sức khỏe tốt được duy trì về thể chất, tinh thần và tinh thần.

Việc thực hành lặn Đây là một hoạt động không thể thiếu, kết hợp thể thao với giải trí và mang đến cho người hâm mộ nhiều sự thỏa mãn cá nhân, vì bạn hoàn toàn quên đi thói quen này. Còn bạn, bạn có muốn tăng cường cơ bắp bằng lặn không?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới