Aquagym thư giãn và giảm cellulite

• Có Thể 7, 2024

các Thủy sinh o thể dục dưới nước Nó là một kỹ thuật thể thao những gì áp dụng bài tập riêng thể dục trong một phương tiện khác: nước . Vì vậy, nó là một tập thể dục nhịp điệu Tác động rất thấp nhưng rất hiệu quả, không cần tải thêm vì nước cung cấp đủ sức đề kháng cho mỗi chuyển động.

Như phương tiện trị liệu nó là một môi trường năng lượng mà không bằng nhau, truyền Sự thanh thản , tải của sức sống và cho phép Thư giãn tinh thần và thể xác. Những lợi ích trên sinh vật là: nhiệt độ (trong khoảng từ 25 to đến 28)), hoạt động như thư giãn và áp lực nước, hoạt động như tàu giãn , họ ủng hộ lưu lượng máu .

Mặt khác, nó giúp sửa chữa tư thế : cơ bắp với rất ít nỗ lực; là một tập thể dục nhịp điệu , cải thiện hô hấp làm tăng kháng chiến và linh hoạt của các phong trào, nhưng trên hết nó giúp thư giãn .

Tác dụng của mềm xoa bóp điều đó đạt được với sự chuyển động trong nước làm cho điều này trở thành thể thao hoàn hảo để kích thích giảm cellulite và giảm bớt sự nặng nề của đôi chân với giãn tĩnh mạch .

Để tìm hiểu thêm một chút về kỹ thuật này, trong Nhận sức khỏe chúng tôi giới thiệu cho bạn một video về Gaceta Tucumán trong đó một số ví dụ bài tập :

Bởi vì cường độ thay đổi của nó, điều này thể thao Nó có thể được thực hành bởi mọi người ở mọi lứa tuổi bất kể hình dạng vật lý của họ. Trong thực tế, đó là lý tưởng cho người cao niên hoặc những người đã chịu đựng một chấn thương khớp o cơ bắp .

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Properller Swimspa ATHENA PRO THERMALS SPA (Có Thể 2024).