2 đồ uống ít calo cho Giáng sinh

• Tháng Tư 20, 2024

Những lý do và ngày lễ rất nhiều trong mùa Giáng sinh này, vì vậy nó cho vay tiêu thụ quá nhiều thực phẩm và đồ uống đặc trưng của mùa.

Hậu quả của sự thay đổi trong thói quen ăn uống này ngay lập tức bắt đầu được chú ý trong việc tăng cân và chiều cao, vì vậy nên cẩn thận với việc ăn uống calo và tiêu thụ rượu quá mức.

Đó là lý do tại sao, ở đây trong Nhận sức khỏe , chúng tôi cung cấp cho bạn hai lựa chọn thay thế thấp trongcalo đồ uống để thưởng thức trong tất cả các bữa tiệc của bạn:

Nước ép phong cách Giáng sinh (không có rượu)

Thành phần:

1. Một nửa cốc nước ép táo ít calo
2. Nửa cốc nước trái cây nam việt quất
3. Một gốc của gừng
4. Một cốc nước chanh
5. Một tách thay thế đường

Chuẩn bị: Đun sôi trong 5 phút gốcgừng trong một cốc nước; Lấy nó ra khỏi nhiệt, cho qua rây và để yên. Trộn các thành phần khác, ngoại trừ gừng và đổ vào bát đục lỗ. Thêm đá vàgừng khi phục vụ trong kính.

Cú đấm lạnh (với rượu)

Thành phần cho 12 người:

1. Một soda chanh chanh
2. Hai chén rượu trắng
3. Hương vị
4. Ba quả táo xanh
5. Bốn lát dứa tự nhiên
6. Nước ép của 2 quả chanh

Chuẩn bị: trộn soda với rượu và đá. Dự trữ và sau đó tắm táo và dứa với nước ép, sau đó thêm cú đấm. Cuối cùng, khi phục vụ, chúng tôi khuyên bạn nên thêm đá.

Hãy nhớ rằng một ưu điểm của chế phẩm trái cây là chúng cho phép bạn tận dụng những đóng góp của chúng trong vitamin , cộng với bạn có thể điều chỉnh lượng rượu.

Theo nghĩa này,gừng Nó là một chất chống viêm tự nhiên, thúc đẩy phát huy và hiệu quả trong điều trị rối loạn tiêu hóa. Trong khi dứa có vitamin, khoáng chất, chất xơ và phục vụ như lợi tiểu .

Điều quan trọng nhất trong những ngày này là bạn vui vẻ và chia sẻ với bạn, vì vậy hãy cho đi mà không cảm thấy tội lỗi và không thừa thãi!

Theo dõi chúng tôi trênTwitter vàFacebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngạiđăng ký với chúng tôi