• Tháng Tư 28, 2024

Móng tay là một trong những chỉ số chính cho sức khỏe của chúng ta, bởi vì thông qua chúng, chúng ta có thể khám phá ra sự thiếu hụt chất dinh dưỡng mà cơ thể có. Do đó, điều quan trọng là phải biết làm thế nào để tăng cường móng tay và khoe bàn tay hoàn hảo.

Theo cổng thông tin Livestrong.com , móng tay phụ thuộc vào việc cung cấp protein, khoáng chất và vitamin để phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên, một số thói quen như cắn chúng hoặc sử dụng chúng làm công cụ có thể làm hỏng chúng.

Tăng cường móng tay!

1. Thoa kem chống nắng. Vâng, mặc dù có vẻ khó tin, bạn phải bảo vệ chúng khỏi tia UV. Sử dụng một sản phẩm phổ rộng.

2. Kem dưỡng ẩm. Chuyên gia của Mayo Clini c khuyên dùng sản phẩm dưỡng ẩm. Áp dụng chúng trên móng tay và lớp biểu bì nhiều lần trong ngày và trước khi đi ngủ.

3. Hãy để họ thở. Mặc dù nó là tốt để sử dụng một lớp men trong suốt trước một màu, nhưng cũng nên để chúng trong tự nhiên để thở và tự tái tạo.

4. Cắt chúng theo cách tự nhiên. Điều này sẽ ngăn chúng dễ dàng phá vỡ. Hãy nhớ rằng móng tay chỉ nên dài hơn vài mm so với đầu ngón tay của bạn.

5. Biotin và vitamin E. Những bổ sung là rất tốt để tăng cường móng tay. Bạn có thể ăn chúng hoặc sử dụng chúng như một mặt nạ cho móng tay. Ví dụ, với một cây kim tạo một lỗ trong viên nang và phân phối nó trong tay của bạn ít nhất một lần một tuần, trong 15 phút.

6. Làm khô chúng. Móng tay yếu đi khi chúng tiếp xúc với nước, do độ xốp của chúng. Ngoài ra, bạn sẽ ngăn chặn sự phát triển của nấm và các sinh vật khác phát triển bên dưới chúng.

7. Đeo găng tay. Trước khi sử dụng các sản phẩm làm sạch có chứa hóa chất có thể gây hại cho móng tay của bạn, hãy đeo găng tay cao su để bảo vệ chúng và chăm sóc men răng tự nhiên.

Các nguyên nhân chính của móng tay yếu hoặc dễ vỡ là vấn đề thực phẩm, keo hóa, các bệnh như vấn đề về tuần hoàn, thiếu máu hoặc tuyến giáp, cũng như các tác nhân bên ngoài.

Do đó, điều cần thiết là cảnh giác và bất kỳ thay đổi về ngoại hình của họ đi đến bác sĩ của bạn. Còn bạn, làm thế nào để bạn tăng cường móng tay của bạn?
 

Y HọC Video: Kết cấu dầm móng trong nhà dân (Tháng Tư 2024).