Công thức cho hiệu suất!

• Có Thể 4, 2024

các bóng đá mỹ Nó vô cùng mãnh liệt. Chỉ có một khóa đào tạo kéo dài từ sáu đến bảy giờ, thời gian mà vận động viên đốt cháy từ 3 nghìn đến 4 nghìn calo . Để thực hiện trong những điều kiện này, chế độ ăn uống của người chơi phải cao carbohydrate , protein và chất béo "Tốt"

Trong phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , Chuyên gia dinh dưỡng Magdia Novoa Arrevillaga giải thích rằng, nói chung, người chơi của bóng đá mỹ phải tiêu thụ giữa 5 nghìn một 6 nghìn calo hàng ngày Nó có thể thay đổi tùy theo tuổi tác, tình trạng, cường độ luyện tập và vị trí mà bạn chơi.