• Có Thể 3, 2024

Chúng ta đều nghe nói rằng nghỉ ngơi không ảnh hưởng tốt đến quá trình trao đổi chất, chúng ta tăng cân và chúng ta bị căng thẳng, nhưng có một điều đáng lo ngại hơn: mối quan hệ giữa ngủ không ngon và ly hôn .

Những người ngủ ít hơn sáu giờ có nguy cơ ly hôn cao gấp ba lần so với những người ngủ vào ban đêm ", tiết lộ một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí y học dự phòng Mỹ .

Mối quan hệ giữa giấc ngủ kém và ly hôn là gì?

các vấn đề giấc ngủ Họ thay đổi tâm trạng. Điều này ủng hộ sự xuất hiện của sự cáu kỉnh và mệt mỏi vĩnh viễn, gây ra sự đánh nhau giữa các cặp vợ chồng.

Thậm chí, tình huống này còn đáng chú ý nhất trong số các cặp vợ chồng có con, nơi họ phải thay phiên nhau chăm sóc con nhỏ vào ban đêm.

Giải pháp hiệu quả!

Nếu chúng ta quan tâm đến việc cứu mối quan hệ của mình, chúng ta chỉ cần làm theo một số khuyến nghị hiệu quả như những đề xuất trong infographic để nghỉ ngơi sâu sắc và duy trì tâm trạng tích cực.