• Có Thể 2, 2024

Đây là một món ăn nhẹ tuyệt vời cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động hàng ngày, nhưng quả óc chó Nó cũng là một thực phẩm giàu tính chất có thể giúp bạn không chỉ cải thiện ngoại hình nhưng để cứu cuộc sống của bạn

Theo một cuộc điều tra được thực hiện bởi Đại học Barcelona và Đại học Rovira i Virgili ăn các loại hạt làm tăng mức serotonin, một chất giúp truyền tín hiệu thần kinh, làm giảm cảm giác đói và cải thiện tâm trạng nói chung
 

Bạn cũng có thể quan tâm: Tránh hài hước khi cho ăn

Niềm vui mà không hối hận!

Có nhiều cách khác nhau để tận hưởng tính chất của đai ốc, hoặc một mình hoặc kết hợp với các loại thực phẩm khác. Do đó, chúng tôi cung cấp cho bạn công thức sau đây chỉ bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn 143 calo mỗi khẩu phần

Bánh Nut

Thành phần

1. 1 lon sữa đặc

2. 200 gram quả óc chó mặt đất

3. 1 muỗng canh vani

4. 4 quả trứng

Chuẩn bị

1. Làm nóng lò ở 120 ° C

2. Trộn tất cả các thành phần.

3. Hỗn hợp được sử dụng trong một khuôn chống dính nhỏ.

4. Nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi dính một cây tăm ở trung tâm ra sạch sẽ và cảm thấy chắc chắn.

Một nghiên cứu trong Đại học Tufts, ở Boston, nhận thấy rằng các tình nguyện viên có mức độ cao của cholesterol Những người ăn 73 gram quả óc chó hàng ngày làm giảm mức sinh học của họ căng thẳng oxy hóa, đó là thiệt hại gây ra bởi sự dư thừa các gốc tự do hoặc do giảm chất chống oxy hóa.

Bạn muốn biết thêm, hãy xem công thức hoàn chỉnh Kiwilimón

Y HọC Video: LY HÔN CHỈ ĐÀN ÔNG HỐI HẬN, CHỨ ĐÀN BÀ NGHĨ TẠI SAO MÌNH KHÔNG LÀM SỚM HƠN- Chân lý cuộc sống (Có Thể 2024).