• Tháng Tư 20, 2024

Bạn có nghĩ rằng loãng xương là một cái gì đó cho người lớn tuổi? Bạn đã sai!

Đặc trưng bởi sự giảm sức mạnh của xương, loãng xương Đây là một bệnh mãn tính, thoái hóa và có thể phát hiện, không chỉ ảnh hưởng đến những người trên 45 tuổi, đặc biệt là phụ nữ, mà còn nhiều người trẻ tuổi.

Nhân dịp Ngày loãng xương thế giới, được tổ chức vào ngày 20 tháng 10, chuyên giaPilar Peris Bernal, từ Dịch vụ Thấp khớp của Bệnh viện Clínic de Barcelona , giải thích như sau:

"Trên thực tế, người ta đã mô tả rằng khoảng 50% người trẻ mắc bệnh loãng xương, cả nam và nữ, mắc các bệnh hoặc thuốc liên quan đến sự phát triển của họ, với điều trị kéo dài bằng glucocorticoids là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất."

Một yếu tố quan trọng khác có thể ảnh hưởng đến việc giảm khối lượng xương ở người trẻ tuổi (khoảng 30 tuổi) là, theo chuyên gia, lịch sử gia đình của loãng xương và sự hiện diện của tăng calci niệu (một bất thường chuyển hóa thường xuyên được xác định bởi sự bài tiết canxi qua nước tiểu dồi dào).

Bạn nên làm gì

Trong những trường hợp này, bác sĩ thấp khớp Tây Ban Nha khuyên nên thực hiện một nghiên cứu kỹ lưỡng về loại bệnh nhân này để loại trừ nguyên nhân thứ phát của bệnh loãng xương.

Mặc dù có rất ít nghiên cứu về việc điều trị quá trình này trong nhóm dân số này, Tiến sĩ Peris Bernal khuyến nghị một loạt các quy tắc cơ bản bao gồm:

1. Hoạt động thể chất (Thực hiện thường xuyên một số loại bài tập như yoga, Tai-Chi hoặc chỉ đi bộ hàng ngày trong nửa giờ)
2. Chế độ ăn giàu canxi , đặc biệt là các sản phẩm từ sữa, cá như charales, cá cơm và cá mòi, hoặc các loại rau như rau bina, hành tây hoặc củ cải Thụy Sĩ, và vitamin D, có trong lòng đỏ trứng, cá hồi hoặc cá tuyết
3. Tránh sử dụng thuốc lá và rượu .
4. Điều trị dược lý mà phải được giám sát bởi một chuyên gia trong lĩnh vực này.

Bệnh dịch thầm lặng

Kể từ khi loãng xương Nó không có triệu chứng rõ ràng, nó cũng được gọi là dịch bệnh thầm lặng. Biểu hiện của nó được xác định bởi sự xuất hiện của gãy xương gây ra bởi một cú ngã ngẫu nhiên, cú đánh nhẹ nhất hoặc một cú vặn đơn giản.

các Hiệp hội chuyển hóa xương và khoáng chất Mexico khuyến nghị đặc biệt cho những phụ nữ, từ 45 tuổi, thực hiện đo mật độ xương. Đây là một nghiên cứu cụ thể chỉ ra xác suất rủi ro trong sự phát triển của tình trạng này và điều đó nên được thực hiện hàng năm.

Khi decalcifying là không thể phủ nhận, dấu hiệu rõ ràng nhất là mất chiều cao và linh cảm của cột sống.

Chăm sóc cơ thể của chúng ta là đầu tư dài hạn tốt nhất cho xương chắc và khỏe.

Y HọC Video: Nên LÀM GÌ khi cảm thấy CHÁN NẢN | DANG HNN (Tháng Tư 2024).