7 thói quen làm hỏng võng mạc của bạn

• Có Thể 3, 2024

Sức khỏe thị giác tốt là điều cần thiết để có chất lượng cuộc sống tốt hơn và tận hưởng mọi hoạt động của chúng ta một cách đầy đủ nhất, tuy nhiên, một số thói quen của chúng ta có thể ảnh hưởng đến mắt nhưng điều gì làm hỏng võng mạc?

Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo , võng mạc là một lớp mô mỏng được tìm thấy ở thành sau của mắt; Nó chứa hàng triệu tế bào thần kinh nhạy cảm với ánh sáng và các tế bào thần kinh khác nhận và sắp xếp thông tin thị giác.

Võng mạc gửi thông tin này đến não thông qua dây thần kinh thị giác, vì vậy bạn có thể thấy, nhưng cả yếu tố di truyền và thói quen khác nhau đều có thể ảnh hưởng đến quá trình này, gây ra bệnh và tổn thương cho phần mắt này.

1. Hút thuốc Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí y học Anh họ cho thấy hút thuốc làm tổn hại nghiêm trọng đến thị lực, vì tiếp xúc với khói thuốc lá làm tăng quá trình thoái hóa của võng mạc, gây ra thoái hóa điểm vàng.

2. Uống soda "nhẹ". Theo Hiệp hội Nghiên cứu Bảo vệ Người tiêu dùng Mexico (AMEDEC), có những nghiên cứu cho rằng tiêu thụ quá nhiều đường tổng hợp như aspartame có thể gây tổn thương cho võng mạc.

3. Sử dụng quá nhiều ánh sáng LED. Nhà nghiên cứu Celia Sánchez Ramos, từ Đại học Complutense Madrid (UCM) Ông nói chi tiết rằng việc tiếp xúc liên tục với loại ánh sáng này làm hỏng võng mạc.

4. Tiếp xúc với tia UV. Theo một thời gian dài dưới tia nắng mặt trời mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào (thấu kính) có thể tạo ra các bệnh về mắt làm tổn thương võng mạc hoặc bề mặt của mắt như thoái hóa điểm vàng hoặc bệnh vảy nến mặt trời, theo Hiệp hội võng mạc và Vitreous (SERV) của Tây Ban Nha

5. Sử dụng tia laser xanh. Dennis Robertson, MD, bác sĩ nhãn khoa Mayo Clinic, nói rằng việc tập trung tia laser trực tiếp vào mắt có thể làm hỏng võng mạc và thị lực.

6.  Uống quá nhiều axit acetylsalicylic. Một nghiên cứu vềĐại học Sydney , được công bố trên Jama Internal Medicine, cho thấy rằng những người dùng axit acetylsalicylic thường xuyên và trong nhiều năm có nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng cao hơn.

7. Sử dụng poppers. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Mắt Cho thấy rằng việc sử dụng hóa chất này trong đời sống tình dục có thể gây ra các vấn đề về thị lực, bằng cách làm hỏng các tế bào của võng mạc.

Đừng quên rằng đôi mắt của bạn là một phần quan trọng của cơ thể, vì vậy hãy cố gắng duy trì các thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn như ăn uống lành mạnh, đến bác sĩ chuyên khoa để xem xét tổng quát và bảo vệ chúng đúng cách.

Y HọC Video: 7 Thói Quen Hằng Ngày Gây Hại Cho Mắt Mà Bạn Nên Thay Đổi | SỨC KHỎE CB (Có Thể 2024).