Tiếng cười giúp bạn điều trị bệnh

Cười nó không chỉ "biểu hiện vui mừng thông qua một số chuyển động nhất định của khuôn mặt, thường đi kèm với sự rung chuyển cơ thể và phát ra những âm thanh không đặc biệt ", như được chỉ ra trong từ điển của Học viện Hoàng gia Ngôn ngữ Tây Ban Nha. Trên hết, đó là một hoạt động sinh lý ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể chúng ta.

Dành cho bác sĩ người Pháp Pierre Vachet , một trong những sinh viên trị liệu tiếng cười được công nhận nhất, một hoạt động vui nhộn như vậy mang lại nhiều lợi ích: tăng khả năng hô hấp, mở rộng mạch máu, tăng cung cấp máu cho các mô, tăng tiết hormone, đẩy nhanh quá trình sửa chữa các mô. và ổn định các chức năng của sinh vật.

Về phần mình, nhà triết học André Moreau , người thúc đẩy một dòng tư tưởng gọi là "jovialism", đã chỉ ra tầm quan trọng của việc biết cách giải phóng cảm giác hài hước và năng lượng tích cực trong con người và đề xuất thực hành tiếng cười để thể hiện sức sống và sự sáng tạo của con người.

Tại sao cười là tốt?

Những người có bàn tay và bàn chân lạnh nên cố gắng cười thường xuyên hơn, thay vì đeo găng tay và nhiều vớ. Cười cho nhiệt nội bộ . Làm thế nào để bạn gửi thêm oxy đến các mô, cũng đẩy nhanh quá trình chữa lành bệnh và ổn định các chức năng của chúng ta sinh vật , củng cố nó chống nhiễm trùng và bệnh thoái hóa, tăng sự thèm ăn và bảo vệ chống lại bệnh tim. Ngoài ra, làm sạch sinh vật của chúng tôi các sản phẩm như cholesterol và nó ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết tố, kích thích sản xuất endorphin trong não.

 

Bạn càng cười, bạn càng ít mắc bệnh

Một số bác sĩ đã quan sát thấy rằng những người cười nhiều có xu hướng bị rối loạn hệ thống tiêu hóa thấp hơn (chẳng hạn như loét dạ dày tá tràng) so với những người ít làm. Một số người đã gọi các bài tập cười "Đi bộ vẫn còn" , vì nó đặt tất cả các hệ thống nội bộ trong chuyển động. Trái lại, sợ hãi, căng thẳng và lo lắng có xu hướng làm cứng cơ thể và làm giảm khả năng của họ.

Cười cũng làm rõ tâm trí: khi chúng ta cười vào một vấn đề, chúng ta đang giảm bớt những lo lắng, điều đó giúp chúng ta dễ dàng tìm ra giải pháp hơn. Vì vậy, nhiều lợi thế đã không được chú ý bởi bất cứ ai. Ngay cả các tổ chức như Bác sĩ không biên giớiNhững chú hề không biên giới Họ đã biến tiếng cười thành cách làm việc với những người đã mất nụ cười. Họ sử dụng nó như một liệu pháp để khắc phục các loại vấn đề khác, cho dù là tâm lý hay cách khác.


Y HọC Video: Liệu pháp Yoga cười hỗ trợ điều trị bệnh nhân ung thư (Tháng Chín 2022).