• Tháng Tư 27, 2024

Chúng tôi không nói về việc đấu tranh cho phía yêu thích của giường với đối tác của bạn, nhưng để xác định vị trí của bạn khi bạn ngủ và những gì bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn vào ngày hôm sau.

Và chỉ cần nói với bạn "hãy nói cho tôi biết bạn đang ngủ ở vị trí nào và tôi sẽ nói cho bạn biết bạn đang đau gì". Bạn có thể không chú ý nhiều, nhưng bạn có thể cảm thấy khó chịu khi có lời giải thích.

Vấn đề bên lề

Các nhà nghiên cứu báo cáo, theo Daily Record, vị trí tốt nhất để ngủ là ở bên trái, đặc biệt là nếu chúng ta đang mang thai hoặc có vấn đề về tim.

Bạn cũng có thể thấy: 5 lý do khiến bạn không thể ngủ

Nếu chúng ta làm nó lộn ngược, chúng ta có thể làm hỏng cột sống của mình, vì áp lực tăng lên ở hông và lưng cao. Mặt khác, nếu chúng ta úp mặt xuống, chúng ta sẽ gây tổn thương cho cổ và lưng dưới.

Ưu điểm của bên trái

Bạn sẽ tự hỏi tại sao các chuyên gia khuyên rằng chúng ta ngủ một mặt mà chúng ta xác định, vì điều này có thể mang lại cho chúng ta một số lợi ích:

1. Cơ thể thoát nước tốt hơn

2. Bạn ngáy ít hơn, nhờ hơi thở dễ dàng hơn

3. Nếu bạn đang mang thai, nó sẽ ngăn bạn táo bón vì máu lưu thông tốt hơn

Bởi vì bạn đã đọc ...

Kẻ thù tồi tệ nhất của một người phụ nữ là một người phụ nữ khác

Nước ép để giảm viêm bụng và làm sạch ruột

Những người nổi tiếng đã lừa dối bạn đời nhưng cuối cùng lại bỏ rơi họ

Thực phẩm với trà matcha giúp bạn giảm cân