6 mẹo để cải thiện hiệu suất công việc của bạn

Tiếng ồn ảnh hưởng đến năng suất lao động? Các nghiên cứu khác nhau tiết lộ rằng âm thanh được tạo ra bởi máy trợ thính, âm lượng lớn của màn hình hoặc âm thanh xung quanh; Chuông điện thoại và báo động, cũng như tiếng la hét giữa các nhân viên và sự chói tai của bên ngoài gây ra sự mất hiệu quả lên tới 33%.

"Các nhân viên mất tập trung, bị căng thẳng, rơi vào xung đột hoặc các vấn đề về thái độ, không đạt được mục tiêu và dễ bị mắc các bệnh như mất thính giác hoặc giảm thính lực, đau đầu và mệt mỏi", ông nói. Jonathan Salomón, tổng giám đốc và chuyên gia về điều trần của Comaudi .

Chuyên gia giải thích rằng những người làm việc trong văn phòng phải chịu tiếng ồn đạt từ 60 đến 80 decibel, khi đó họ không nên vượt quá 10 đến 30 decibel.

Ví dụ, ông chỉ ra rằng, đủ để biết rằng tiếng còi xe hơi tạo ra 100 decibel và việc sử dụng máy trợ thính - để lắng nghe - thêm từ 60 đến 70 decibel.

Vấn đề, ông nói, chỉ có 30% các công ty nhận thức được tình trạng này và hầu hết nhận ra cho đến khi công nhân của họ bị bệnh, gặp khủng hoảng do các bệnh từ trước: bệnh tiểu đường, huyết áp, bệnh đường tiêu hóa hoặc căng thẳng.

 

6 mẹo để cải thiện hiệu suất công việc của bạn

Để hoàn nguyên các thiệt hại về lao động do tiếng ồn và mất thính lực, khuyến nghị cho các công ty và nhân viên:

1. Làm một phân tích về môi trường làm việc. Cơ sở hạ tầng của văn phòng, phân phối đồ nội thất và độ ồn chiếm ưu thế bên trong khu vực làm việc.

2. Tìm kiếm lời khuyên. Một công ty bất động sản, kỹ sư hoặc chuyên gia trong lĩnh vực này sẽ giúp bạn giải quyết từng điểm rủi ro thính giác, từ thay đổi trong việc phân phối đồ đạc hoặc lắp đặt vật liệu hấp thụ âm thanh, đến thay thế hệ thống báo động, hệ thống điều hòa không khí hoặc thiết bị âm thanh xung quanh, vượt quá 30 hoặc 40 decibel.

3. Tạo hướng dẫn sử dụng cùng tồn tại giữa các nhân viên. Mục đích là để giảm âm thanh gây ra bởi la hét, thay đổi đồ đạc trái phép, mở cửa sổ, phát nhạc trên máy tính và các khuyến nghị về việc sử dụng đúng thiết bị trợ thính.

4. Thúc đẩy kiểm tra y tế hàng năm cho nhân viên. Nó sẽ cho phép xác định và tránh các rủi ro liên quan đến mất thính giác, các bệnh thoái hóa mãn tính, căng thẳng, trầm cảm và do đó, giảm thiểu khuyết tật, thay đổi nhân viên và giảm năng suất.

5. Tạo chương trình đào tạo , thúc đẩy các hoạt động thể thao, giải trí và năng động cải thiện môi trường trong văn phòng và cùng tồn tại giữa các công nhân.

6. Đi đến bác sĩ với các báo động sau đây : kém tập trung hoặc cáu kỉnh do tiếng ồn, vấn đề lắng nghe đồng nghiệp cách họ chưa đầy một mét, mất liên lạc với người khác thông qua việc sử dụng tai nghe hoặc thiết bị âm nhạc môi trường, cách ly và cần nhìn mặt người khác hiểu những gì họ nói hoặc nói với bạn.

Jonatan Solomon, chỉ ra rằng 80% người Mexico, từ 28 đến 50 tuổi, nằm trong Dân số Hoạt động Kinh tế (EAP), bị một số loại mất thính giác ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và sự phát triển cá nhân của họ. Còn bạn, làm thế nào để bạn chăm sóc sức khỏe thính giác và cải thiện năng suất làm việc?