• Có Thể 3, 2024

Tráng miệng để có làn da đẹp? Kiểm tra khả năng chống oxy hóa của chanh.

Chanh chứa vitamin C, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa, hoạt động như một chất bảo vệ các axit béo không bão hòa đa của màng tế bào. Nhà nghiên cứu Paul Pitchford Nó cũng quy cho chanh sự thoái hóa cholesterol, tiêu diệt vi khuẩn trong ruột và miệng, ngoài ra còn kích thích tiết mật và cải thiện sự hấp thụ khoáng chất.

Tiếp theo chúng tôi giới thiệu bạn trong Nhận sức khỏe một món tráng miệng ngon để làm cho bạn trông rạng rỡ mà không phải hy sinh hình bóng của bạn.

LEMON

(8 phần)

THÀNH PHẦN

1 lon sữa tách béo

Cốc nước chanh

Cạo 1 quả chanh

Chất làm ngọt nhân tạo (tương đương với ¼ chén đường truyền thống)

CHUẨN BỊ

1) Cho sữa bay hơi vào tủ đông (ít nhất 4 giờ).

2) Đánh tan sữa gần như đông lạnh ở tốc độ tối đa cho đến khi bọt hai lần.

3) Trong khi đó, hãy thêm các thành phần khác từng chút một.

4) Đổ vào đĩa; Làm lạnh trong 15 phút và phục vụ ngay lập tức.

Do hàm lượng vitamin C và các yếu tố quang hóa, chanh làm tăng khả năng phòng vệ của cơ thể và chuẩn bị nó trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng. Sử dụng của nó là thuận tiện trong tất cả các loại bệnh truyền nhiễm, hoặc virus hoặc vi khuẩn.

Hãy nhớ sử dụng chất làm ngọt nhân tạo trong tất cả các món tráng miệng của bạn để giảm hàm lượng calo và thưởng thức mà không hối hận. Thưởng thức!

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới.