• Có Thể 3, 2024

Mỗi khi bạn bắt đầu một mối quan hệ bạn có nghĩ lần này sẽ kéo dài bao lâu không? Có thể bạn đặt mọi thứ từ phía bạn để có một đối tác ổn định và hạnh phúc; Tuy nhiên, nhiều tháng sau bạn quay lại cuộc sống độc thân và tự hỏi: Tôi đã làm gì sai? Tại sao mối quan hệ của tôi không kéo dài?

Theo Mario Guerra, chuyên gia về mối quan hệ tại Match.com , đây là một trong những câu hỏi mà anh ấy gọi là "từ văn phòng" và rất nhiều người tham gia một buổi trị liệu.

Xác định vấn đề và hành động!

Nhà trị liệu giải thích rằng vấn đề là bất cứ ai hỏi câu hỏi này đều tìm kiếm câu trả lời với "tôi có gì xấu", khi thường thì lỗi là "tôi đang làm gì sai" hoặc chọn "với điều gì? những người tôi liên quan đến. "

"May mắn thay, có nhiều điều chúng ta có thể học hỏi và cải thiện từ hai khía cạnh cuối cùng này."

1. Xác định nỗi sợ hãi của bạn

Một trong số họ có thể ghen tị, đó là nỗi sợ rằng đối tác của bạn sẽ đi với người khác.

2. Không phá hoại mối quan hệ

Bạn sợ đạt được một mối quan hệ ổn định. "Tôi biết nghe có vẻ lạ, nhưng nhiều người phá hoại các mối quan hệ của họ vì sợ không cho chiều rộng, bị phát hiện là" lừa đảo "hoặc không đủ để làm cho người khác hạnh phúc.

3. Tránh khoảng cách tình cảm

Đôi khi nỗi sợ được ngụy trang thành sự lạnh lùng, vì vậy bạn không thể dành 100% cho mối quan hệ.

Bạn cảm thấy rằng bạn sẽ để lại tổn thương mẫu của bạn cảm xúc thật của bạn.

4. Kiểm soát sự lo lắng

Nỗi sợ bị bỏ rơi khiến bạn lúc nào cũng bồn chồn, vì vậy bạn tránh làm phiền đối tác và làm hài lòng cô ấy mọi lúc.

Nếu bạn làm điều này, bạn chỉ hủy bỏ bản thân và mất giá trị như một cặp vợ chồng, điều này tạo ra sự từ bỏ.

5. Tránh bức hại

"Khi một người có nhu cầu lớn về sự hiện diện thể xác để cảm thấy được yêu thương, hoặc một người mong muốn sự kết nối cảm xúc liên tục từ bạn đời của họ được bình tĩnh, hãy phản ứng với gợi ý đầu tiên về khoảng cách như thể họ là dấu hiệu của ngày tận thế lãng mạn."

"Sai rồi, bắt đầu sự quấy rối của cặp đôi, đòi hỏi nhiều thời gian và sự chú ý hơn, mà không nhận ra rằng điều này, ngoài việc tiếp cận, cuối cùng di chuyển đi chắc chắn một cặp vợ chồng cuối cùng cảm thấy ngột ngạt."

"Cả nỗi sợ và nhu cầu đều không phải là những cố vấn tốt cho tình yêu và dẫn chúng ta xuống những con đường mà chúng ta không muốn đi bộ hoặc trở thành những người mà chúng ta không muốn trở thành. Điều này tạo điều kiện cho chất lượng và thời gian của các mối quan hệ của chúng tôi. "

Nếu bạn xác định được với bất kỳ điểm nào trong số này, tốt nhất là tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa hoặc nhà trị liệu tâm lý để hướng dẫn bạn truyền cảm xúc theo cách lành mạnh.

Y HọC Video: Tại sao doanh nghiệp nước ngoài ồ ạt rút vốn khỏi Việt Nam? (Có Thể 2024).