• Tháng Tư 26, 2024

Tất cả chúng ta đều cảm thấy ghen tị khủng khiếp với các đối tác của mình, phải không? Ghen tuông khi nó không hợp lý có nghĩa là cảm xúc của bạn không dựa trên đánh giá công bằng về tình huống, và bạn chỉ lãng phí năng lượng và có thể, làm cho đối tác của bạn bị bệnh. Vì vậy, điều này không xảy ra, chúng tôi cung cấp cho bạn nhữngMẹo để vượt qua sự ghen tị .

Nếu bạn là một người hay ghen và mối quan hệ của bạn đang bị ảnh hưởng bởi nó, hãy lưu ý các khuyến nghị sau đây, theo một nghiên cứu về Đại học Delwar .

1. Frénalos

  Ghen tuông là một phần tự nhiên và gần như không thể tránh khỏi của một mối quan hệ lãng mạn. Bí quyết là đảm bảo rằng chúng chỉ là một phần rất nhỏ trong cảm xúc của bạn. Có một cuộc chiến là mệt mỏi và sẽ không cải thiện tất cả các cơ hội thành công của mối quan hệ; Trong thực tế, nó có thể ngược lại.

2. Hãy lý trí

Một trong nhữngMẹo để vượt qua sự ghen tị là tự hỏi liệu mối đe dọa này là thật hay ảo, luôn luôn nhớ rằng một tâm trí ghen tuông có xu hướng nhanh chóng phóng đại những điều nhỏ nhặt, làm phát sinh một phản ứng hoàn toàn không tương xứng.

Thực hiện theo các lời khuyên để vượt qua sự ghen tị. Lịch sự: Hình ảnh Getty

3. Làm việc tự trọng. Các biện pháp đơn giản như không có suy nghĩ tiêu cực về bản thân, tránh so sánh bản thân với người khác, tập trung vào điểm mạnh của mình và dành thời gian cho bạn bè sẽ giúp ích rất nhiều.

4. Tin tưởng đối tác của bạn. Nếu một người muốn không chung thủy với người khác, hãy tìm cách làm điều đó, bạn không thể làm gì để ngăn chặn điều đó. Giả sử tốt nhất của đối tác của bạn và lòng trung thành của họ, và trừ khi bạn có một lý do thực sự không nghĩ khác.

Thực hiện theo Mẹo để vượt qua sự ghen tị Nó sẽ giúp bạn không chỉ trong mối quan hệ này mà trong suốt quãng đời còn lại để có sự an toàn hơn trong chính bạn.