Nghệ tốt cho việc gì?

• Tháng Tư 26, 2024

Các nghiên cứu khác nhau đảm bảo rằng nghệ là một loại rễ không nên thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, vì nó không chỉ giúp bạn loại bỏ độc tố mà còn bảo vệ bạn khỏi sự phát triển của bệnh tật.

1. Bảo vệ trái tim của bạn Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch học, chiết xuất của tinh bột nghệ, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, đặc biệt là ở những người đã trải qua phẫu thuật.
2. Tránh sự phát triển của bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu được công bố trên Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ chi tiết rằng việc ăn rễ cây này thường xuyên làm trì hoãn sự khởi phát của căn bệnh này.
3. Chăm sóc bộ não của bạn Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu & liệu pháp tế bào gốc chi tiết rằng nghệ thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào não, vì vậy nó ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh thoái hóa như Alzheimer hoặc tai biến mạch máu não.

Nếu bạn có kế hoạch thêm thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn, tốt nhất là bạn nên thực hiện với số lượng nhỏ để bạn tận hưởng tất cả các lợi ích, hãy nhớ rằng tất cả các dư thừa đều xấu.

Đi cùng với thói quen này với việc luyện tập thể dục, cũng như với việc hydrat hóa thích hợp, bằng cách này bạn sẽ nhận thấy cơ thể bạn sẽ hoạt động như thế nào hơn trong tất cả các hoạt động hàng ngày của bạn. Còn bạn, bạn đã tận dụng tất cả những lợi ích của củ nghệ cho sức khỏe của mình chưa?

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tại sao những người có hình xăm hấp dẫn?

Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu và triệu chứng đầu tiên của nó là gì

Thiết bị nguy hiểm nhất trong phòng tập thể dục

Ăn yến mạch có lợi ... Bạn sẽ bị mê hoặc!

Y HọC Video: Uống tinh bột nghệ và mật ong vào lúc nào là tốt nhất? (Tháng Tư 2024).