9 mẹo để sửa chữa mớ hỗn độn của bạn

Nói chung, rối loạn là một hành vi học được, mà chúng ta tiếp tục duy trì bằng cách liên kết. Hầu hết mọi người có một số loại thường là sự phản ánh của một trạng thái nhầm lẫn, căng thẳng hoặc lo lắng , do đó, điều quan trọng là quyết định sửa chữa rối loạn.

Nếu có quá nhiều cuộc sống của bạn, như nhà và nơi làm việc của bạn, thì điều tối thiểu bạn nên làm, khi bạn nhận ra điều đó, là tự căng thẳng suy nghĩ xem bạn có thể sửa chữa mớ hỗn độn đó không, bạn sẽ làm gì hoặc cố gắng làm tất cả một cách nhanh chóng, bởi vì điều đó chỉ sẽ áp đảo.

Trong Nhận sức khỏe chúng tôi trình bày một số mẹo, theo organizartemagazine.com, để bạn biết bắt đầu sửa chữa mớ hỗn độn ở bất kỳ chỗ nào của bạn:
 

1. Quyết định. Đưa ra quyết định bỏ đi thứ gì đó mà bạn đang nắm giữ mặc dù thực tế là bạn không cần nó ngay bây giờ, hoặc ít nhất là trong tương lai gần. Tuyên bố: Tôi có thể cảm thấy an toàn mà không cần tất cả những điều này.
 

2. Giải phóng cảm xúc Không thể hiện giúp làm sáng tỏ các rối loạn cảm xúc. Xóa rối loạn thể chất sẽ giúp bạn giải phóng những cảm xúc đó và tạo không gian cho năng lượng mới.
 

3. Đó là một ý tưởng tốt để bắt đầu với một nơi nhỏ, như một ngăn kéo hoặc một góc của căn phòng hoặc văn phòng. Bằng cách này, bạn sẽ tránh nhìn thấy nó là một tổng thể không thể sửa chữa.
 

4. Nếu bạn hiểu rằng việc sửa chữa mớ hỗn độn có thể kích thích dòng ý tưởng khác, ví dụ, điều này sẽ hỗ trợ nỗ lực của bạn bằng cách giữ cho bạn có động lực.
 

5. Giới hạn không gian của bạn. Điều tốt nhất trong những trường hợp này là bắt đầu từng chút một, bắt đầu với một phần nhỏ, và đặt mọi thứ vào vị trí của nó, cẩn thận và với một chút yên tĩnh.
 

6. Thường lệ. Tạo thói quen, mặc dù bạn có thể nghĩ khác, là một trong những cách tốt nhất để có tổ chức hơn. Tạo thói quen thành thói quen, và theo cách này bạn có thể có nhiều thứ tự hơn những gì bạn làm.
 

7. Lịch đó là một lựa chọn rất tốt khác, bao gồm các nhiệm vụ quan trọng đang chờ xử lý, các câu hỏi cá nhân đa dạng, những gì chúng ta phải làm trong tương lai. Nó rất hữu ích nếu bạn sử dụng nó với cả gia đình hoặc bạn đồng hành.
 

8. Vệ sinh. Làm điều đó khi bạn tiến bộ là một lựa chọn tốt khác, và một thói quen tuyệt vời. Ví dụ, nếu bạn đã làm hỏng bát đĩa khi ăn, hãy rửa chúng ngay lập tức, ngăn không cho chúng chất đống hoặc làm sạch phòng tắm mỗi khi nó bị bẩn. Nếu bạn thay quần áo, hãy lưu nó ngay lập tức và đừng để nó nằm xung quanh.
 

9. Sử dụng một tài liệu hoặc một số lưu ý để theo thứ tự danh sách những thứ bạn sử dụng thường xuyên và nơi bạn có thể tìm thấy chúng.

Hãy nhớ rằng khi bạn bắt đầu khắc phục sự rối loạn của không gian và đồ vật, điều này sẽ bắt đầu được phản ánh trong phần còn lại của các hành vi và quyết định hàng ngày của bạn.


Y HọC Video: 5 cách XÓA TAN BỌNG MỠ DƯỚI MẮT đơn giản để gương mặt tràn đầy sức sống (Tháng 2024).