9 xu hướng thể hình cho năm 2013

• Có Thể 3, 2024

Thể dục không chỉ là một loạt các bài tập để đốt cháy calo hoặc lấy lại vóc dáng, mà còn để duy trì chất lượng cuộc sống đáng kể theo thời gian, vì vậy American College of Sports Y (Đại học Y học Thể thao Hoa Kỳ , công bố các xu hướng chính cho năm 2013.

Hầu hết các phòng tập thể dục và huấn luyện viên cá nhân cung cấp ngày càng nhiều hoạt động thể chất ngoài trời vì một lý do đơn giản: bởi vì đó là niềm vui và không theo thói quen. Vì vậy, xu hướng này sẽ tiếp tục trong năm sau, cùng với các thói quen Hiit (đào tạo khoảng cường độ cao).

Một số ngành học được đổi mới, trong khi đa số hợp nhất với những người khác để cung cấp tốt nhất của từng người, theo tờ báo latercera.com. Ngoài ra, dự kiến ​​các thói quen sẽ được giảm và lợi ích sẽ thu được trong thời gian ngắn hơn.

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube! Bạn muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới