• Có Thể 2, 2024

Điều tra được thực hiện trong Đại học Barcelona  (UB) Họ chỉ ra rằng bia là nguồn cung cấp vitamin, sắt, canxi và axit folic, cần thiết để duy trì trạng thái sức khỏe tối ưu.

Bia có các đặc tính dinh dưỡng của nhóm ngũ cốc, nơi bạn có thể tìm thấy các loại thực phẩm như khoai tây, gạo và bánh ngô. Theo một nghiên cứu về Trường đại học chính thức của bác sĩ Asturias (COMAST) , tiêu thụ bia vừa phải, (lên đến nửa lít mỗi ngày), liên quan đến chế độ ăn uống cân bằng, không ngụ ý nguy cơ thừa cân hoặc béo phì.

Uống bao nhiêu bia?

Nếu bạn muốn chăm sóc vóc dáng và thưởng thức bia, hãy xem xét khuyến nghị y tế là hai ly mỗi ngày cho phụ nữ và ba ly cho nam giới, mà không quên ăn các bữa ăn cân bằng và tập thể dục. Trong Nhận sức khỏe chúng tôi giới thiệu cho bạn một video để biết những lợi ích đằng sau thức uống phổ biến này:

Hãy chăm sóc sức khỏe và con số của bạn!

Theo Tạp chí khoa học thực phẩm và nông nghiệp , các loại bia mang lại lợi ích sức khỏe lớn nhất là những loại có chứa sữa mạch nha và hoa bia.

Nghiên cứu này cũng cho thấy những người uống một lượng bia "tiêu chuẩn" có tỷ lệ mắc các bệnh không lây nhiễm mãn tính (NCD) thấp hơn, chẳng hạn như đái tháo đường. Hãy nhớ rằng chìa khóa là để tránh dư thừa. Hãy chăm sóc sức khỏe và con số của bạn!
 

Y HọC Video: Mỗi ngày uống bao nhiêu chai bia thì không gây hại gan? (Có Thể 2024).