• Có Thể 17, 2024

Đã bao nhiêu lần bạn không mặc váy hay quần mà bạn thích nhất vì bạn thấy "bụng"? Một trong những nguyên nhân chính gây ra bụng phình là do ăn một số thực phẩm gây ra viêm .

Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo , bụng phồng, ợ hơi và khí gas là do sự hấp thụ của không khí hoặc do sự phân hủy thực phẩm thông qua tiêu hóa .

Thực phẩm mà bạn nên tránh!

Trong video sau đây của Mẹo giảm cân , biết năm thức ăn Điều đó ngăn bạn có một bụng phẳng và cố gắng giảm chúng trong chế độ ăn uống của bạn để tránh các khí gây phiền nhiễu, viêm và đau dạ dày.

Khi không khí bị mắc kẹt trong dạ dày và ruột, việc bạn làm là bình thường. bụng bị viêm và đau bụng, nhưng làm thế nào bạn có thể tránh những khó chịu này? Tránh những thói quen xấu này:

1. Tiêu thụ thực phẩm béo và nước ngọt
2. Ăn thức ăn rất nhanh
3. Đang chịu nhiều căng thẳng hoặc lo lắng
4. Hút thuốc liên tục
5. Có hội chứng ruột kích thích,
6. Bệnh celiac hoặc không dung nạp đường sữa

Một cách để tránh viêm bụng là để sửa đổi thói quen ăn uống của bạn, dùng thuốc để giảm viêm theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và đi khám bác sĩ để loại trừ bất kỳ bệnh nào.

Nếu bạn muốn bắt đầu cải thiện lối sống và giảm cân, hãy biết các sản phẩm hữu cơ chúng tôi dành cho bạnShopQoral. Còn bạn, làm thế nào để bạn giảm viêm bụng?

Y HọC Video: TOP 7 thực phẩm bạn nên tránh xa khi bị hen suyễn (Có Thể 2024).