• Có Thể 21, 2024

Lão hóa da, tóc và móng là một quá trình tự nhiên có thể được tăng tốc khi tiếp xúc với tia cực tím, Ủy ban Kiểm định Y tế Hoa Kỳ. Tuy nhiên, tiêu thụ lòng trắng trứng có thể kiểm soát tình trạng này.

Các protein được tìm thấy trong trứng không chỉ đóng vai trò là nguồn năng lượng, chúng còn góp phần sửa chữa mô cơ thể.

Cần thiết vào bữa sáng!

Theo chuyên gia dinh dưỡng của Đại học Sidney David Raubenheimer, chế độ ăn nhiều protein Nó có lợi cho ngoại hình vì cơ thể con người ưu tiên protein về carbohydrate và chất béo, sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất và cảm xúc

Lý thuyết này được hỗ trợ bởi một nghiên cứu được công bố bởi ViệnCác nghiên cứu về trứng, chỉ ra rằng hành động chống oxy hóa một số vitamin và nguyên tố vi lượng từ trứng giúp bảo vệ sinh vật của quá trình thoái hóa như tuổi già.

Ngoài ra, thực phẩm này là một đồng minh tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng vì nó có khả năng bão hòa tuyệt vời. Bao gồm lòng trắng trứng vào bữa sáng khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng vì nó thúc đẩy giảm cân và sẽ cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn .

Hai quả trứng cung cấp khoảng 141 calo, chiếm 7% năng lượng hàng ngày được đề nghị cho một người trưởng thành, người cần hai nghìn calo .

Y HọC Video: Thế Giới Đang Ăn Gì Vào Bữa Sáng? PHỞ và BÁNH MỲ Việt Nam Là Ngon Nhất!!! (Có Thể 2024).