10 tiện ích giúp bạn giảm cân

Không nghi ngờ gì, khi bạn muốn giảm cân Điều cần thiết không chỉ là kỷ luật và có sự hỗ trợ của các chuyên gia, điều quan trọng là phải có các thiết bị khác nhau giúp quá trình này dễ dàng hơn. Do đó, chúng tôi trình bày 10 tiện ích sẽ là chìa khóa để nhìn thấy bạn và cảm thấy tốt hơn. Biết họ!

1. Găng tay theo dõi nhịp tim . Đó là một dây thun được đặt trên ngực. Bạn có thể sử dụng nó trong khi bạn chạy hoặc luyện tập một môn thể thao khác. Biết nhịp tim của bạn sẽ giúp bạn biết nếu bạn đang nỗ lực đủ để đạt được mục tiêu giảm cân hay bạn cần "làm gì đó khác" để đạt được nó

2. Gaiam Audio Yoga Mat . Đó là một tapa yoga có loa tích hợp, cung cấp các hướng dẫn khác nhau và thậm chí nhiều loại nhạc khác nhau

3. Nói chuyện máy đếm bước . Một trong những lý do chính để tập thể dục là để có thể đo lường sự tiến bộ của chúng tôi. Nếu bạn thích đi bộ hoặc chạy, những gì bạn cần là một máy đếm bước nói chuyện. Điều này sẽ phục vụ bạn như là huấn luyện viên cá nhân của bạn; sẽ thông báo cho bạn về tiến trình của thói quen, quãng đường di chuyển, lượng calo đốt cháy và thời gian bạn tập luyện

4. Wii Fit . Thiết bị này đã phát minh lại cách tập thể dục và đốt cháy calo. Wii Fit mời bạn tập thể dục một cách vui vẻ và ở nhà, buộc chúng tôi phải di chuyển trong phòng ăn của chính mình. Wii Fit đi kèm với Bảng cân bằng Wii, một loại thảm nhạy cảm với trọng lượng, tương tự như những người tập thể dục aerobic trong các phòng tập thể dục mà bạn có thể sử dụng với gói trò chơi Wii Sports tập trung vào thể dục nhịp điệu, yoga, kéo dài và đào tạo cơ bắp

5. Máy tự động trực quan . Một yếu tố quan trọng để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn, chắc chắn là tiếp tục với động lực của bạn và không để lại bất cứ điều gì nửa vời. Rõ ràng một thiết bị mới Autonomous Int trực quan (AI) là giải pháp. Đó là một con robot, mặc dù nó không lấy đi ham muốn ăn uống, mang đến sự khích lệ và động lực mà chúng ta không cần phải ném vào khăn và tiếp tục với ý định giảm cân

6. Băng đeo tay BodyMedia FIT . Nó là một vòng đeo tay cung cấp thông tin về nhịp tim, các chỉ số khác nhau và thậm chí cả nhiệt độ của da. Thông tin có thể được tải trên iPhone, thông qua Bluetoot

7. PC Mio Pacer . Đó là một máy đếm bước tiến hóa ghi lại các bước, lượng calo được đốt cháy và hiển thị thông tin chi tiết trên màn hình. Người dùng có thể chia sẻ dữ liệu của họ thông qua các mạng xã hội như Facebook và Twitter

8. Huấn luyện viên của tôi . Với thiết bị này, ngoài việc biết huyết áp và nhịp tim, bạn có thể theo dõi các kế hoạch tập luyện. Bằng cách này, bạn sẽ biết mọi lúc phần trăm chương trình đã hoàn thành, quãng đường đã đi, lượng calo được đốt cháy, thời gian bạn cần để đạt được mục tiêu tập thể dục, v.v.

9. Giám sát tốc độ chu kỳ : Nếu bạn thích đạp xe đạp, và bạn muốn biết bạn tập luyện bao xa và nhanh, thiết bị này là dành cho bạn. Màn hình này giúp bạn cải thiện việc đào tạo và đi nhanh hơn để đạt được mục tiêu của mình. Với điều này, bạn sẽ đạt được một điều kiện thể chất tốt hơn và đạt được các mục tiêu mà bạn đã đặt ra

10. Wetronome : Nếu bạn thích bơi lội, tiện ích này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và phù hợp. Wetronome, giúp bạn kiểm soát tốt hơn trong hồ bơi, để tạo ra các chuyển động hiệu quả trong các cú đánh, cộng với nó giúp bạn cải thiện trí nhớ của cơ bắp, để chuyển động của bạn lỏng hơn

Bây giờ bạn biết, bạn không đơn độc để giảm những cân thừa đó hoặc để có được hình dạng. Hãy nhớ rằng điều cần thiết là phải đi với các chuyên gia và có được tiện ích phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn.


Y HọC Video: TOP 10 thực phẩm thà chết cũng không nên ăn hại sức khỏe (Tháng MườI Hai 2022).