Nhìn mờ do sử dụng màn hình thường xuyên

• Tháng Tư 29, 2024

Ngày nay, hầu hết các công việc buộc chúng ta phải dành nhiều thời gian ngồi trước một màn hình trong hơn sáu giờ một ngày. Tuy nhiên, cũng có những di chứng của việc bị mắc kẹt vào màn hình trong hơn ba giờ.

Khi làm như vậy, bạn có nguy cơ bị các vấn đề về mắt và thị lực, được gọi là Hội chứng máy tính , có khả năng gây tổn hại không chỉ chức năng của mắt mà còn làm giảm hiệu suất làm việc.

Theo bác sĩ nhãn khoa Juan Carlos Bravo, "trong khi cố gắng tập trung vào đối tượng, căng cơ mắt. Điều này tăng ở những người có mặt loạn thị , cận thị , viễn thị o viễn thị ”.

Tất cả những yếu tố này gây khó khăn khi nhìn gần, mờ mắt và khó chịu trong mắt, làm tăng viêm kết mạc .

Đưa nó vào tài khoản

1. Đặt màn hình dưới tầm mắt; từ 10 đến 20 độ nghiêng.

2. Giữ khoảng cách ít nhất 50 cm giữa màn hình và mắt của bạn.

3. Bạn nên sử dụng ống kính bảo vệ hoặc chống phản xạ.

4. Tại sao? cứ sau 40 phút trước máy tính, bạn nên nghỉ năm phút , nhìn vào những vật ở cách xa hơn sáu mét.

Hãy nhớ rằng một số đặc điểm của hội chứng này là người đứng trước màn hình (màn hình) phải liên tục lấy nét để duy trì hình ảnh được xác định.

Y HọC Video: Dành nhiều thời gian trước màn hình dẫn đến khô mắt (VOA) (Tháng Tư 2024).