• Có Thể 8, 2024

Cũng như Thừa cân và Béo phì có những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe, như rủi ro đau khổ bệnh tim , cũng có rủi ro cho mọi người quá mỏng .

Một người khỏe mạnh là người có số lượng hợp lý mỡ cơ thể và cũng đủ xương và cơ bắp "Anh ấy nói Joel Ray, nhà nghiên cứu y tế tại Bệnh viện St. Michael ở Toronto, Canada.

Cân bằng, là chìa khóa

Rất mỏng có thể được giải thích bởi các vấn đề di truyền o di truyền , nó cũng thường triệu chứng xảy ra khi có dấu hiệu của một số bệnh , căng thẳng hoặc giảm trong chất béo của tế bào béo, giải thích Marcela Licata, chuyên gia dinh dưỡng tại Trường chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ dinh dưỡng của Đại học Y khoa của thủ đô Buenos Aires.

Hiện tại, được mỏng nó đồng nghĩa với phúc lợi , nhưng khi trọng lượng lý tưởng dưới 10 đến 20%, trong khoảng thời gian từ 6 tháng đến một năm, đó là một tình huống đòi hỏi chú ý cho những hậu quả có thể kích hoạt.

Bạn cũng có thể quan tâm: Đồ uống lành mạnh cho một con số "đáng ghen tị"

1. Vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ có tỷ lệ khối lượng cơ thể thấp  (IMC) Họ có nhiều khả năng phát triển hơn 39% lạc nội mạc tử cung những người bị bệnh béo phì , được giải thích trong một cuộc điều tra về Trường Y Harvard , tại Boston, Hoa Kỳ.

Divya Shah, từ Đại học Iowa , tại Hoa Kỳ, cho thấy rằng các yếu tố liên quan đến rủi ro này không rõ ràng, nhưng IMC trong thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe trong độ tuổi người lớn và có hiệu lực khác bệnh ".

2. Mang thai rủi ro. Theo một nghiên cứu về Bệnh viện Đại học Granada , Tây Ban Nha, khi phụ nữ cực kỳ mỏng có biến chứng trong cử chỉ , một trong số đó là oligohydramnios , giảm trong nước ối trong những tháng cuối của mang thai .

Một người phụ nữ rấtmỏng Đó là bởi vì anh ta ăn ít, trong mang thai tạo ra rằng thai nhi là thức ăn ít trong tử cung và đi tiểu ít và kể từ khi nước ối về cơ bản được tạo thành từ nước tiểu từ thai nhi , điều này là bình thường giảm "bác sĩ nói Sebastián Manzanares, Bệnh viện Đại học Granada .

Do đó, khuyến nghị là hãy quan tâm rằng chế độ ăn uống không được ít hơn 150 calo , với một chế độ ăn uống đa dạng, bổ sung bổ sung vitamin và sắt .

3. Tăng nguy cơ tử vong. Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện St. Michael của Đại học Toronto , ở Canada, kết luận rằng những người có một trọng lượng quá nhiều thấp , từ quan điểm lâm sàng, họ phải đối mặt 1.8% nhiều nguy cơ chết những người với Thừa cân .

Ở trên vì các yếu tố phổ biến liên quan đến vấn đề này là suy dinh dưỡng , vấn đề của sức khỏe tâm thần , nghiện , trong số đó tiêu thụ ma túy hoặc rượu hoặc thuốc lá .

4. Thiếu máu. Bệnh này do thiếu sắt phát sinh vì cơ thể có một thiếu của hồng cầu chịu trách nhiệm mang oxy để khăn giấy Khi chức năng này không được thực hiện đúng cách, cơ thể suy yếu và các vấn đề sức khỏe khác phát sinh như chóng mặt , đau đầu , mệt mỏi , trong số những người khác.

Ở phụ nữ với trọng lượng thấp họ thiếu sắt do chế độ ăn uống kém, khiến họ có nguy cơ phát triển thiếu máu .

5. Loãng xương. Một vấn đề khác do quá gầy là loãng xương , vì thiếu mỡ cơ thể xương còn lại mà không có bảo vệ , vì vậy họ có nhiều khả năng phát triển bệnh này.

Người phụ nữ vô cùng mỏng , với chỉ số khối cơ thể từ 20 đến 25, từ 55 đến 65 tuổi, họ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp đôi gãy xương hơn những người có chỉ số cân bằng "anh nói Susan Ott , của Bộ phận Chuyển hóa, Nội tiết và Dinh dưỡng trong Đại học Washington , Hoa Kỳ.

Bởi vì một trọng lượng thấp họ cũng đặt bạn sức khỏe , điều quan trọng là bạn xem chế độ ăn uống hàng ngày và bao gồm các loại thực phẩm đa dạng cung cấp cho bạn protein , chất béo , carbohydrate , chất xơ , vitamin và khoáng sản. Hãy nhớ xem trọng lượng của bạn!

Y HọC Video: Nhận biết – chìa khóa để sống trong cân bằng | p1 | Sách tâm linh hay. (Có Thể 2024).