Tâm trạng xấu có thể giúp bạn thành công hơn

• Có Thể 9, 2024

Một số trong số họ kéo dài cả ngày, những người khác xảy ra với chúng tôi sau đó, nhưng tâm trạng xấu bằng cách này hay cách khác, nó luôn luôn có mặt. Nhưng một tâm trạng xấu có thể để lại cho chúng ta một cái gì đó tốt?

Về vấn đề này, Joe Tha thứ , giáo sư Tâm lý học của Đại học New South Wales tại Sydney, Australia, tuyên bố: "Sự cáu kỉnh, với liều lượng vừa phải, có xu hướng thúc đẩy một phong cách giao tiếp cụ thể hơn, hài hòa hơn và cuối cùng là thành công hơn".

Theo nghĩa này, Tha thứ làm rõ rằng trong khi tâm trạng tích cực dường như thúc đẩy sự sáng tạo, linh hoạt và hợp tác, tâm trạng xấu nó khuyến khích sự u sầu và kích hoạt một lối suy nghĩ chu đáo, chu đáo và cẩn thận hơn, khiến một người chú ý hơn đến thế giới bên ngoài và giúp anh ta xử lý các tình huống phức tạp.

Dành cho Marta Centellas , nhà tâm lý học Trung tâm Sum của Barcelona, tâm trạng xấu đó là một trạng thái của tâm trí trong đó nhiều yếu tố ảnh hưởng trong đó một sự từ chối thực tế thường diễn ra:

"Các cá nhân không hài lòng với những gì họ mong đợi, với kỳ vọng rằng họ đã ký gửi, và điều đó tạo ra một sự thất vọng có thể chuyển thành sự tức giận, tâm trạng xấu, khiến họ nhìn mọi thứ theo cách tiêu cực hơn." Hormone và tâm trạng xấu.

các tâm trạng xấu họ liên kết nó với trạng thái không hài lòng, không hài lòng, do đó liên quan đến mức độ và các chất dẫn truyền thần kinh khác như dopamine . Và bộ não cần liều của nó để nhận thức sự thích thú hoặc, nói cách khác, để vô hiệu hóa sự bất mãn.

Điều quan trọng là chúng ta học cách kiểm soát hoặc quản lý tốt cảm xúc của mình; mọi thứ giúp chúng ta phát triển và luôn có cách để tận dụng lợi thế của căng thẳng và nhân vật chúng ta có.