5 lý do tại sao đường agave giảm cân

Bạn có thích rượu tequila không? Theo một nghiên cứu mới, agave , loại cây làm phát sinh thức uống này rất hữu ích để loại bỏ số kg thừa. Nói cách khác, bạn có thể sử dụng đường agave để hạ thấp trọng lượng .

Theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu nâng cao (Cinvestav), thuộc Viện bách khoa quốc gia (IPN) ở Irapuato, trong agave là một chất làm ngọt có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và Thừa cân .

 

5 lý do tại sao đường agave giảm cân

Trong cuộc điều tra trình bày trong Hội nghị quốc gia của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ Nó được giải thích rằng có một số lý do tại sao đường agave là tốt cho giảm cân .

1. Chất xơ Các loại đường tự nhiên của cây agave gọi là agavin, hoạt động như chất xơ, vì vậy chúng không làm tăng glucose trong máu .

2. Họ làm dịu cơn đói. Đường làm tăng nồng độ GLP-1, một loại hormone làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, giúp ăn ít hơn.

3. Kích thích sản xuất insulin. Giảm mức glucose trong máu .
4. Nó có kết quả. Đây là một trong những loại đường tốt nhất tồn tại, vì chúng khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong miệng và ruột.
5. Tốt hơn chất làm ngọt nhân tạo. Agavin không ngọt như những sản phẩm này, nhưng chúng không gây đau đầu và không có tác dụng phụ.

Lợi ích của đường agave không được tìm thấy trong rượu tequila, mặc dù cùng một loại cây được sử dụng để chế biến, vì agavin được chuyển thành ethanol, vì vậy không có lý do gì để bạn uống rượu tequila để giảm cân. Còn bạn, làm thế nào để bạn ngọt ngào cuộc sống của bạn?
 


Y HọC Video: Ăn Bao Nhiêu Đường Mỗi Ngày Để Không Bị Bệnh Tiểu Đường (Tháng Chín 2022).