5 lý do tích tụ mỡ bụng

• Tháng Tư 28, 2024

Sự tích tụ mỡ bụng xảy ra, chủ yếu, do sự gia tăng kích thước của từng tế bào, xảy ra ngay cả trước khi tích lũy vì preadipocytes cho thấy sự gia tăng RNA của họ, cho thấy một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Phòng khám Mayo .
 

Michael Jensen, bác sĩ nội tiết Mayo Clinic và tác giả chính của nghiên cứu cho biết, giải thích rằng cơ chế tích tụ mỡ bụng khác với phần dưới của cơ thể, bởi một cơ chế tạo ra một lượng lớn hơn tế bào mỡ , thúc đẩy protein tổng hợp chất béo.

Theo nghĩa này, nhà nghiên cứu giải thích rằng sự tích tụ mỡ bụng là nguy hiểm nhất vì nó có nguy cơ phát triển các bệnh chuyển hóa. Ngoài ra, ông chỉ ra rằng, nó được điều hòa bởi gen và hormone, mà còn với các yếu tố lối sống và môi trường:
 

1. Uống rượu . Tiêu thụ quá mức của nó, trong một khoảng thời gian ngắn, có thể kích hoạt các cơ chế tích lũy calo.
 

2. Sử dụng thuốc lá . Khi ai đó hút thuốc, tổng lượng mỡ trong cơ thể sẽ giảm, nhưng mỡ bụng tăng lên, dẫn đến hội chứng chuyển hóa.

3. ít vận động
 

4. Dinh dưỡng kém. Bữa ăn đầy đủ chất béo bão hòa, đường đơn giản và lượng calo quá mức.
 

5. Căng thẳng các cortisol khiến cơ thể chúng ta sản xuất năng lượng để xử lý căng thẳng , nhưng cũng thúc đẩy sự tích tụ chất béo xung quanh các cơ quan, vì vậy nếu mức độ căng thẳng cao trong vài tháng hoặc nhiều năm, điều này có thể dẫn đến một lượng mỡ bụng lớn hơn.
 

6. Tư thế P Ngồi không tốt với cột cong ủng hộ sự phát triển thấp hơn của các cơ bụng, do đó sự tích tụ chất béo sẽ lớn hơn.
 

7. Ăn kiêng. Hạn chế lượng calo nghiêm trọng chỉ làm chậm quá trình trao đổi chất, vì vậy quá trình đốt cháy chất béo Nó sẽ mất nhiều thời gian hơn.

các mỡ cơ thể nó hoàn thành vai trò cơ bản đối với sinh vật, bởi vì nó hoạt động như một chất cách điện nhiệt và là nguồn dự trữ năng lượng chính để thực hiện tất cả các chức năng của nó.

Tuy nhiên, sự tích tụ quá nhiều mỡ bụng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa mãn tính. Cách tốt nhất để phòng ngừa là thông qua thói quen sống lành mạnh.

Theo dõi chúng tôi trên@GetQoralSức khỏe ,  Nhận sức khỏe trên Facebook,Pinterest và trongYouTube

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn?Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: FBNC-Bệnh béo bụng - Nguyên nhân và cách điều trị (Tháng Tư 2024).