• Có Thể 9, 2024

Trong một số dịp bạn đã cảm thấy, buồn, không muốn làm gì, sợ hãi, lo lắng . Đây có thể là những dấu hiệu liên quan đến sự bất hạnh, nhưng nguyên nhân gây ra nó? Khám phá nó!

Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng thói quen gây bất hạnh . Ngăn chặn điều đó xảy ra với bạn, chúng tôi chia sẻ chúng là gì:

5 thói quen khiến bạn bất hạnh

1. Xem tivi . Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà xã hội học của Đại học Maryland , những người dành thời gian xem tivi sẽ không vui hơn.

Dữ liệu cho thấy mọi người xem TV nhiều hơn 20% so với những người hạnh phúc. Thói quen xem tivi có thể mang lại niềm vui ngay lập tức, vì truyền hình thường là một hoạt động thụ động hoạt động như một lối thoát cho khán giả.

2. Sử dụng mạng xã hội Các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan , tìm thấy một mối quan hệ giữa hạnh phúc của mọi người và việc sử dụng các mạng xã hội.

Sau khi đánh giá 82 người trẻ, về tâm trạng của họ khi sử dụng Facebook, họ thấy rằng những người sử dụng mạng xã hội này thường có mức độ hài lòng thấp hơn với cuộc sống của họ.

Thanh thiếu niên sử dụng Facebook thường xuyên hơn có các triệu chứng tự ái, trong khi những người trẻ tuổi năng động hơn có dấu hiệu rối loạn tâm lý, chẳng hạn như các hành vi chống đối xã hội.

3. Mơ mộng Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard , đã chứng minh rằng khả năng con người có divagas hay "mơ mộng" với những suy nghĩ về các vấn đề trong quá khứ hoặc tương lai khiến chúng ta không vui.

"Một tâm trí con người là một tâm trí lang thang, và một tâm trí lang thang là một tâm trí không hạnh phúc."

4. Làm việc . Nhà tâm lý học của Đại học Valencia, Họ thấy rằng khi nỗi sợ mất việc tăng lên, mọi người cảm thấy không hài lòng với cuộc sống cá nhân và ít cam kết hơn trong công việc.

5. Lạm dụng rượu . Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Bệnh viện San Juan (Alicante) , ở Tây Ban Nha, việc tiêu thụ rượu có liên quan đến rối loạn tâm lý.

Trong số những người chính là trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và rối loạn lo âu với các cơn hoảng loạn.

Theo Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD), Mexico là một trong những quốc gia có công dân hạnh phúc nhất, vì 85% người Mexico được khảo sát để biết mức độ hạnh phúc của họ, nói rằng mỗi ngày sống tích cực hơn những trải nghiệm tiêu cực.

Mặc dù nhiều thói quen gây bất hạnh , điều chắc chắn là đôi khi chúng không thể tránh khỏi; Tuy nhiên, mức độ hạnh phúc phụ thuộc vào bạn. Một cuộc sống lành mạnh, tích cực và tích cực giúp bạn tạo ra sự khác biệt giữa hạnh phúc hay không hạnh phúc. Bạn nghĩ gì