5 ứng dụng giảm cân

• Có Thể 2, 2024

Không có ai là bí mật mà điện thoại di động đã trở thành đồng minh không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng có mặt ở khắp mọi nơi, ngay cả trong sự kiểm soát của chế độ ăn uống và cải thiện thói quen ăn uống. Nhận sức khỏe cho bạn biết 5 ứng dụng nói về cái gì chế độ ăn uống và dinh dưỡng hiệu quả hơn

1. Theo dõi lượng calo và chế độ ăn kiêng: Nó là ứng dụng phổ biến nhất trong vũ trụ iPhone để kiểm soát chế độ ăn uống. Nó đã đăng ký một cơ sở dữ liệu với hơn 750 nghìn thực phẩm. Truy cập thông tin về các bữa ăn hoặc xây dựng một chế độ ăn uống với các loại thực phẩm yêu thích của bạn là một số tùy chọn được cung cấp bởi nền tảng này. Ngoài ra, nó có một quầy calo và bạn có thể nhận được các báo cáo được cá nhân hóa về sự phát triển của chế độ ăn uống .

2. Theo dõi chế độ ăn uống & thực phẩm: bạn có thể đồng bộ hóa chế độ ăn uống với cổng thông tin Người cá mập . Nhờ cơ sở dữ liệu rộng lớn của nó có thể được tính, việc tiêu thụ calo được ăn và đốt cháy mỗi ngày. Không còn nghi ngờ gì nữa, giá trị gia tăng của nền tảng này là nó cung cấp cho người dùng một kế hoạch chế độ ăn uống cá nhân hóa

3. Mất nó !: Nó nhằm vào tất cả những người chỉ lo lắng về việc giảm kg. Nó cung cấp khả năng nhập dữ liệu của thực phẩm bạn đã ăn và của calo chúng chứa để cung cấp cho bạn một kế hoạch thay thế mà bạn có thể giảm đáng kể calo . Bạn có thể chia sẻ kết quả của mình và theo dõi với bạn bè và do đó có thêm động lực để giảm cân .

4. Ghi hàng ngày (iPhone): Đó là lý tưởng để kiểm soát chế độ ăn uống và theo dõi tất cả thức ăn của bạn. Ghi hàng ngày chi tiết số lượng calo hoặc của carbohydrate có mỗi thực phẩm, nhờ vào cơ sở dữ liệu của hơn 350 nghìn sản phẩm.

Ưu điểm lớn của ứng dụng này là bạn có thể quét mã vạch của từng sản phẩm bằng camera của điện thoại thông minh. Cơ sở dữ liệu thực phẩm này có hình ảnh thực, thông tin dinh dưỡng đầy đủ và phân tích từng loại thực phẩm.

5. ALowGIDiet (iPhone) : là một ứng dụng cho những người có bệnh tiểu đường , cho phép bạn biết những loại thực phẩm có GI (chỉ số đường huyết bằng tiếng Anh) thấp. Những chế độ ăn kiêng GI giúp điều chỉnh lượng đường trong máu . Nhờ một hệ thống tương tự như đèn giao thông, ứng dụng này cho biết các mức GI: thấp, trung bình hoặc cao.

Những ứng dụng này là một công cụ tuyệt vời để có một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh, điều đó không có nghĩa là bạn có thể thay thế ý kiến ​​của một chuyên gia. Đừng quên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn!

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới.

Y HọC Video: Giảm cân trong 30 ngày cực dễ với ứng dụng này | Android | Siêu Thủ Thuật (Có Thể 2024).