• Có Thể 6, 2024

Điều bình thường là khi chúng ta nghe thấy nấm hoặc vi khuẩn, chúng ta nghĩ rằng chúng là chất gây bệnh hoặc nhiễm trùng; Tuy nhiên, một số vi sinh vật thuộc loại này bảo vệ sức khỏe của chúng ta và cải thiện chức năng của cơ thể, như trường hợp của trà kombucha.

Thức uống này chứa đầy vi khuẩn và nấm men, đó là một loại trà có lợi. Trong số các thành phần chính của nó là giấm, vitamin B và các hợp chất hóa học.

Tận dụng lợi ích của nó!

1. Cải thiện tiêu hóa của bạn

Theo một nghiên cứu về Viện ung thư Vojvodina , trà kombucha giúp kiểm soát E. coli và staphylococci.

Ngoài ra, nó giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn và tận dụng các chất dinh dưỡng nếu bạn tiêu thụ nó trước, trong hoặc sau khi ăn.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong cơ thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, vì vậy cơ thể bạn được chuẩn bị tốt hơn để chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh.

3. Thoát khỏi chứng ợ nóng

Nhờ tác dụng chống oxy hóa, kombucha làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày hoặc loét.

4. Bảo vệ gan của bạn

Giàu có axit glucuronic , loại trà này có khả năng làm sạch gan của bạn một cách tự nhiên, nghĩa là làm giảm các độc tố thúc đẩy bệnh gan.

5. Bình thường hóa đường ruột

Bằng cách uống truyền dịch mỗi ngày bạn tránh được sự hiện diện của táo bón, bởi vì nó hoạt động như một chất khử độc tự nhiên.

6. Theo dõi các khớp của bạn

Nó rất giàu glucosamines làm tăng sản xuất axit hyaluronic hoạt dịch, giúp bảo tồn sụn. Vì lý do này, nó làm giảm cơn đau do viêm khớp.

7. Nó lấp đầy bạn với năng lượng

Hàm lượng sắt cao làm tăng nồng độ hemoglobin và oxy trong máu, khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

8. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Giảm mức đường huyết và cân bằng sự trao đổi chất của bạn, điều này cũng làm giảm nguy cơ béo phì.

Tốt nhất, bạn chỉ nên uống hai ly mỗi ngày cho cơ thể để tận dụng lợi ích của kombucha. Còn bạn, bạn có dám thử không?