Điều này làm hỏng não của bạn mỗi ngày

• Có Thể 10, 2024

Không ăn sáng, ngủ ít hoặc không tập thể dục là những thói quen gây hại cho não bộ mỗi ngày mà bạn không nhận ra.
 

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà thần kinh học của Đại học Pompeu Fabra nó đảm bảo rằng bộ não vẫn hoạt động ngay cả khi nó được cho là đang nghỉ ngơi, và đó là lý do tại sao nhiều hoạt động mà chúng ta thực hiện khi chúng ta được nghỉ ngơi có thể làm hỏng não của chúng ta.

Thiệt hại trong ngắn hạn hoặc dài hạn tế bào não và các chức năng họ thực hiện, có thể dẫn chúng ta đến sự phát triển của bệnh thoái hóa thần kinh.

Mặt khác, thực hiện các hoạt động tích cực như một chế độ ăn uống cân bằng và các bài tập thể chất kích hoạt não của chúng ta và làm cho nó khỏe mạnh.
 

Đừng quên bộ não của bạn, anh ấy là người lấp đầy thế giới của bạn với những ý tưởng.