• Có Thể 21, 2024

Tất cả mọi người muốn trở thành người thông minh nhất hoặc tận hưởng một trí tuệ tuyệt vời giúp chúng ta đạt được mục tiêu và thành công của mình; Tuy nhiên, thói quen của chúng ta có thể là đồng minh tốt nhất để đạt được điều này.

Theo chuyên gia tâm lý Susanne Jaeggi , của Đại học Michigan , trí thông minh là một thuộc tính được sử dụng hoặc bị mất, vì vậy nó phải được thực hiện liên tục, và điều đó đòi hỏi nỗ lực và cống hiến.

5 thói quen giúp bạn thông minh hơn

Một số nghiên cứu chi tiết rằng thói quen là chìa khóa để kích thích trí thông minh của chúng ta, nhưng, những thứ giúp ích là gì?

1. Nhíu mày Theo một nghiên cứu về Trường kinh doanh Columbia Thói quen này khuyến khích sự chú ý đến chi tiết và ngăn chặn mọi người phản ứng trực quan và lựa chọn suy nghĩ.
2. Ngủ . Một cuộc điều tra về Đại học Wisconsin , tại Hoa Kỳ, chi tiết nghỉ ngơi hợp lý vào ban đêm làm tăng sản xuất các tế bào bảo vệ mạch não.
3. Nhìn nhận mọi thứ một cách khách quan . Theo thông tin được công bố trong Bưu điện Huffington , cách mà tình huống được cảm nhận có một sức mạnh to lớn để giúp đỡ hoặc làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải quan sát mọi thứ rõ ràng.
4. Thái độ tích cực . Theo Paul Harvey, giáo sư tại Đại học New Hampshire , chỉ ra rằng những người có đầu óc thông minh nhận ra rằng kế hoạch của họ có thể có những thăng trầm, nhưng họ không mất nỗ lực để đạt được nó.
5. Tình cảm ổn định . Nhiều nghiên cứu chi tiết rằng thiền giúp cải thiện trí nhớ và trí thông minh, bởi vì nó tạo ra sự ổn định về cảm xúc và cung cấp khả năng giữ cho tâm trí lạnh trong những tình huống bất lợi.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng lo lắng quá mức về hạnh phúc có thể ủng hộ một thái độ không lành mạnh và ngăn tâm trí làm việc đúng cách. Do đó, những người có đầu óc thông minh chấp nhận những cảm xúc tích cực và tiêu cực. Còn bạn, thói quen nào bạn áp dụng vào thực tế để thông minh hơn?
 

Y HọC Video: 10 MẸO giúp bộ não của bạn THÔNG MINH hơn mỗi ngày | DANG HNN (Có Thể 2024).