Không có gì và giải phóng căng thẳng

• Có Thể 8, 2024

Khi chất lượng cuộc sống của chúng ta được cải thiện và khả năng thể chất của chúng ta được tăng cường, chúng ta cảm thấy an tâm hơn.
các bơi trong một nhóm ủng hộ xã hội hóa và tạo điều kiện giao tiếp, ngoài việc giảm căng thẳng .

Bằng cách nâng cao của chúng tôi lòng tự trọng làm giảm đáng kể nhiều cơn đau lan tỏa mà đôi khi làm phiền chúng ta. Việc tăng cường sức mạnh của cơ thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn, cân bằng hơn và có thời gian phản ứng nhanh và hiệu quả hơn, nhờ đó giảm và giảm đòn.

• Tất cả mọi thứ với số đo

Một thực tế phóng đại của bơi có thể ảnh hưởng đến khớp trên vai, đầu gối (viêm gân ) hoặc tai (viêm tai giữa ), trong số các điều kiện khác.

Sau khi bơi, tắm và phơi khô, để không bị nấm (bệnh nấm ) Sử dụng giày dành riêng cho vòi hoa sen của phòng thay đồ và bạn sẽ tránh được sự xuất hiện của mụn cóc ở người.

các bơi chống chỉ định trong một số bệnh lý cần có thời gian điều trị, chẳng hạn như nhiễm trùng phổi (viêm phế quản, hen suyễn) hoặc nhiễm trùng trong viêm amidan , viêm họng, viêm xoang hoặc viêm tai giữa; một số bệnh lý ở da như bùng phát bệnh chàm.

Những người mắc bệnh bao gồm mất ý thức (như động kinh hoặc một số loại bệnh tiểu đường ), nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Hãy nhớ rằng phong cách của bò Nó bị cấm trong trường hợp đau thắt lưng (lumbago), tốt hơn là chọn mặt sau. Để tránh chấn thương cơ bắp, cần phải xen kẽ các phong cách khác nhau của bơi .

Y HọC Video: Giải phóng căng thẳng để sống hạnh phúc - TT. Thích Nhật Từ - www.ChuaGiacNgo.com (Có Thể 2024).