Bạn có thể biết lượng calo bị đốt cháy khi bơi

• Có Thể 15, 2024

Thương hiệu Vây , thông báo rằng họ sẽ bán một thiết bị cho người bơi. Bằng cách này, chỉ bằng cách đặt nó trên cổ tay, mọi người sẽ biết họ đã đi được bao xa, đột quỵ trung bình và lượng calo họ đang đốt cháy.

Phụ kiện này, dành cho những ai yêu thích bơi , có thể nhận ra các kiểu bơi khác nhau. Nó cũng bao gồm một chương trình được cài đặt trên máy tính của bạn và điều đó sẽ giúp bạn phân tích và cải thiện hiệu suất của mình, để bạn có thể thiết lập các mục tiêu rõ ràng hơn và đạt được chúng.

Ưu điểm của bơi lội

1. bơi Đó là môn thể thao hiếu khí mệnh xuất sắc. Đó là khuyến cáo nhất cho cơ bắp quan trọng nhất trong cơ thể: trái tim 2. Với bơi tất cả các cơ bắp đều được tăng cường, cũng là những cơ chịu trách nhiệm làm đầy và làm trống phổi không khí, khiến cho mỗi hơi thở chúng ta có thể lấy không khí nhiều hơn với chi phí năng lượng ít hơn 3. Khi tập luyện môn thể thao này, cơ bắp tăng kích thước. Họ trở nên mạnh mẽ hơn và chống lại nhiều hơn chấn thương 4. Xương tăng độ dày

Trong thực tế, bơi , như khác tập thể dục , nó có hiệu quả để trì hoãn quá trình lão hóa . Người ta nói rằng nếu một người 65 tuổi tập thể dục mỗi ngày, có khả năng thể chất và sức sống lớn hơn một người 45 tuổi không thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất .